Spánok je pre ľudské telo nevyhnutný a má zásadný vplyv na naše zdravie aj psychickú pohodu. Aj keď sa na prvý pohľad môže zdať, že sa jedná o vcelku nezaujímavú činnosť, pri ktorej len čerpáme novú energiu, môžu sa nám počas nej prihodiť veľmi zaujímavé veci.
Drvivá väčšina z nás si na vlastnej koži prešla napríklad rozprávaním zo spánku a určite vo svojom okolí poznáte niekoho, kto trpí námesačnosťou. Hovoria vám ale niečo pojmy ako spánková paralýza, mimotelový zážitok alebo syndróm explodujúcej hlavy? Už samotné tieto názvy znejú desivo a majú za následok problémy so spánkom, depresie či úzkosti.
Prevažnú časť týchto „spánkových fenoménov“ má na svedomí náš mozog, a preto si s nimi lekári mnohokrát nevedia rady. Zhodujú sa v tom, že môžu vzniknúť ako následok stresu či nepravidelného spánkového režimu, a preto je na liečbu nevyhnutné sa stresu zbaviť a začať žiť zdravo.
Pripravili sme pre vás prehľad veci, ktoré sa vám počas spánku môžu stať. Dozviete sa, ako prebiehajú, aké sú ich dôsledky a konečne aj to, ako je možné sa ich zbaviť.
