Používate zastaralý prehliadač, stránka sa nemusí zobraziť správne, môže sa zobrazovať pomaly, alebo môžu nastať iné problémy pri prehliadaní stránky. Odporúčame Vám stiahnuť si nový prehliadač tu.

Páli vás záha?

reklama:

Ako si „schladiť“ záhu, keď páli a v ústach zanecháva nepríjemne kyslú pachuť?

Tomuto javu sa odborne hovorí  pyróza a väčšina ľudí ju zažila na vlastnej koži.

Objavuje sa denne u 10% obyvateľstva.

Najmenej raz do mesiaca ňou trpí až 44% ľudí.

Až príliš dôverne ju tiež poznajú tehotné ženy, čo je dané hormonálnymi zmenami aj tlakom spôsobeným rastom maternice.

Pálenie záhy však väčšinou vymizne čoskoro po pôrode.

01 3.jpg

Agresívne žalúdočné kyseliny

K páleniu záhy dochádza v okamihu, keď sa tráviaca potrava a žalúdočná kyselina navracajú zo žalúdka späť do pažeráka.

Tento jav sa odborne nazýva reflux .

Jedná sa predovšetkým o pocit pálenia za hrudnou kosťou, ktoré môže zasahovať až do krku .

V niektorých prípadoch sa reflux prejavuje tiež regurgitáciou ,

čo je zatekanie obsahu žalúdka alebo jedla do pažeráka aj do úst, ďalej sa prejavuje slinením, grganím, problémom s prehĺtaním, vracaním a bolesťami v hornej časti brucha.

Ak sa žalúdočný obsah vracia do pažeráka častejšie, hovoríme o tzv. Patologickom refluxe alebo o refluxnej chorobe pažeráka.

V tomto prípade je na mieste návšteva lekára.

Problémy spôsobujúce pyróza sú obvykle spojené s hektickým štýlom života, stresom, nevhodnou stravou a nezdravými životnými návykmi.

04 1.jpg

Čo zaberá na  pálenie záhy?

Osvedčenou a známou prvou pomocou je jedlá sóda .

Poznali ju už naše babičky, ktoré tiež zaháňali nepríjemné pocity hrnčekom mlieka, ktoré neutralizuje kyselinu v pažeráku.

Blahodárne pôsobí aj šťava z  aloe vera, ktorá prináša dlhodobejšie účinky, než len momentálne potlačenie prejavov.

Silu prírody môžeme využiť aj v podobe rastlinných čajov z mäty , medovky , paliny, puškvorca alebo púpavy .

Z byliniek potom najviac pomáha margarétka obyčajná v kvapkách alebo mletý horec – malé množstvo mletého koreňa sa zapije vodou.

Blahodarne pôsobia tiež mandle – stačí zjesť denne len pár kúskov.

Napodiv najrýchlejšie pôsobí kyslá uhorka, ktorá takmer okamžite zmení chemické reakcie v žalúdku.

02 2.jpg

Ako jesť pri refluxe

Niektoré potraviny zvyšujú sekréciu kyseliny chlorovodíkovej, ktorá dráždi pažerák.

Pri pyróze by človek mal obmedzovať predovšetkým tučné a sladké potraviny,

čerstvé pečivo, cibuľu a cesnak, korenie, kávu a alkoholické nápoje.

Určite si odpustite predovšetkým čokoládu, paradajky,

citrusové plody a nápoje z nich vyrobené, kolu a sýtené nápoje s bublinkami.

Naopak prospešné sú potraviny s vysokým obsahom vlákniny, kukurica, ryža, kefír, jogurt, koreňová zelenina, rastlinné oleje, oranžová zelenina (mrkva, tekvica) a listová zelenina.

03.jpg

Ako sa pyróze brániť?

Týmto syndrómom okrem ľudí s uvoľneným zvieračom medzi pažerákom a žalúdkom najviac trpia alkoholici, silní fajčiari a obézni ľudia.

Z toho vyplýva, aká asi tak môže byť prevencia :

Zdravší životný štýl a strava a schudnúť pár kíl.

Existuje aj niekoľko odporúčaní, ktoré by človek mal dodržiavať.

Pri problémoch s žalúdočnou kyselinou je najlepšie vyvarovať sa fajčeniu , prácu v predklone , nosenie ťažkých predmetov či spánku na bruchu .

Problémy je možné odstrániť tiež voľne predajnými liekmi, ako je to potrebné .

05 1.jpg

A pokiaľ možno sa tiež nechajte vyšetriť u odborníka, ktorý vám môže predpísať aj ďalšie účinné medikamenty a vylúči tiež iné, napríklad aj vážnejšie príčiny problémov.

Bezplatný email raz týždenne s novinkami z DRAN.sk:
reklama:

Najčítanejšie za 24 hodín

Autor Dátum 2. júna 2017

Podobné články

Odporúčame

Copyright © DG PRO s.r.o. Všetky práva vyhradené. iSITA si vyhradzuje právo udeľovať súhlas na rozmnožovanie, šírenie a na verejný prenos tohto článku, jeho častí a zverejnených fotografií.
Zavrieť

Používaním tejto stránky súhlasíte s ukladaním cookies. Viac info tu...