Používate zastaralý prehliadač, stránka sa nemusí zobraziť správne, môže sa zobrazovať pomaly, alebo môžu nastať iné problémy pri prehliadaní stránky. Odporúčame Vám stiahnuť si nový prehliadač tu.

Padajú vám vlasy?

reklama:

Máte pocit, že vám na jeseň a v zime končí v hrebeni podstatne viac vlasov?

Zistite, aké množstvo je ešte v poriadku a kedy spozornieť.

Gty_hair_loss_woman_nt_130828_16x9_992.jpg

Rovnako ako sa niektorým zvieratám vymieňa v priebehu roka množstvo a kvalita srsti,
aj vy niekedy pozorujete, že vašej vlasovej časti hlavy sa darí horšie ako v inej časti roka?

Pre mnohé ženy je kritické obdobie práve jeseň a zima,
kedy im vlasy vypadávajú doslova po chumáčoch.

Denne zdravému človeku vypadne približne 50 až 100 vlasov.

Problém nastáva, keď počet vypadnutých vlasov prekročí túto normu ž sa česanie stane panicky obávaným úkonom.

V tomto prípade je potrebné hľadať príčinu.

Jeseň a zima sú pre našu hrivu samy o sebe rizikové.

Sychravé počasie, ostrý vietor, často prší alebo sneží …

Tiež výkyvy teplôt sprevádzajúce prechody zo zimy do prekúrených miestností
spôsobujú zhoršenú kvalitu vlasov.

Webmd_rf_photo_of_hair_loss_chart.jpg

Gény neoklamete

Rednutie a padanie vlasov má ale viac príčin, nie len vplyv počasia.

Dôležitú úlohu hrá genetická dispozícia či hormonálna nerovnováha.

Na kvalitu vlasov sa ale podpisuje aj životný štýl a stres.

Dobrá správa je, že sezónna vypadávania vlasov je prirodzený proces.

Aby ste to pochopili, je potrebné vedieť niečo o rastovom cykle vlasov.

V rastovej fáze sa vlas nachádza po dobu dvoch až šiestich rokov.

Obvykle sa v rastovej fáze nachádza naraz až 90% celého vlasového porastu,
zatiaľ čo zvyšok zostáva vo fáze pokojovej.

Trvá väčšinou medzi dvoma a šiestimi týždňami.

Po jej skončení vlas vypadne a vlasový vačok začne produkovať nové vlasové vlákno.

V pokojovej fáze sa najviac vlasov nachádza zhruba v júli,
preto teda v jesenných mesiacoch dochádza k zvýšenému výpadku.

Vlasy po vypadnutí – rovnako ako riasy – znova dorastú.

Dôležité však je, či sú vlasové folikuly čiže zárodočné miesta,
z ktorých vlas rastie, zachované.

Vlasy normálne priebežne vypadávajú a znova rastú,
takže po štyroch až šiestich rokoch sa vlasy úplne obnovia.

Každý deň povyrastú vlasy tak o 0,2 až 0 , 5 mm, čo je za rok asi 15-17 cm.

Gty_hair_thinning_jef_140722_16x9_608.jpg

Hormóny, lieky, stres aj copy

Za zvýšené padanie vlasov často môžu hormonálne zmeny.

Mnoho žien má problémy s padaním vlasov v období menopauzy, kedy klesá hladina estrogénu.

Veľakrát pomôže zmena životného štýlu a jedálnička a rôzne doplnky stravy.

Vlasy často rednú tiež u žien v prvých šiestich mesiacoch po pôrode.

Deje sa tak z dôvodu, že sa estrogén v organizme opäť dostáva do normálu
a dochádza k rýchlejšiemu prechodu vlasov z fázy rastu do fázy pokojovej,

čo je spojené práve s ich padaním.

Ženám  sa odporúča jesť po pôrode pestro a do jedálnička zaraďovať veľa rýb
a ovocia a samozrejme dbať na dostatočný prísun vitamínov a minerálov.

Výdatná a zdravá strava navyše zosilňuje proces regenerácie vlasov.

Medzi ďalšími častými príčinami sú poruchy funkcie štítnej žľazy,
na padanie vlasov má vplyv jej zvýšená aj znížená funkcia.

Pri zvýšenej funkcii štítnej žľazy, okrem toho, že padajú, sú aj jemné a krehké.

Ak sa potvrdí ochorenie štítnej žľazy, okrem upravenia samotnej choroby dochádza i k zastaveniu vypadávania vlasov.

Na vypadávanie vlasov sa môže podieľať aj prekonaná infekcia spojená s vysokými teplotami.

Po chorobe môžu začať vlasy vypadávať väčšinou s oneskorením dvoch až troch mesiacov
a potom sa zase  rast vracia do normálu.

Vplyv môže mať aj užívanie niektorých liekov.

Ide predovšetkým o cytostatiká, imunosupresíva, antikoagulanciá,
nadbytok vitamínu A, antiepileptiká, cholestatika.

Niekedy však za problémy s vypadavním vlasov môže úplná banalita.

Trebárs to, ako si vlasy upravujete a nosíte napríklad príliš často pokrývku hlavu.

Ľudia si niekedy až neskoro uvedomia,
že za ich problémy s vlasmi môže byť aj dlhodobé nosenie klobúkov a čiapok,
alebo nosenie vlasov tesne stiahnutých do chvosta.

Strava má vplyv na všetky aspekty vášho života, teda aj na zdravie vašich vlasov.

Vypadávniu vlasov sa dá predchádzať pestrou a vyváženou stravou, ktorá by mala byť bohatá na vitamín B, selén, zinok a železo.

Treba sa vyvarovať drastických diét a tiež stresu.

Nezabúdajte mať aj v zimných mesiacoch jedálniček bohatý na ovocie, zeleninu a orechy,
dôležitý je aj správny príjem vápnika, bielkovín a niektorých aminokyselín, zvlášť metionínu a cysteínu.

Pozor na nasýtené tuky a rafinovaný cukor.

Beauty awards hair 400x400.jpg

Starajte správne

Veľký vplyv má aj používanie kozmetiky a zaťažujúce stylingové úpravy.

Narušené vlasy strácajú silu udržať sa vo vlasovej pokožke a vypadávajú.

Popri fénovaní a žehlení, ktoré spôsobujú krehkosť a zvýšenú lámavosť vlasového vlákna,
vlasy ohrozuje aj nesprávne zaobchádzanie a kozmetická starostlivosť so zaťažujúcim zložením.

V zime by ste teda mali staviť na posilňujúce kúry a výživné olejčeky,
ktoré majú schopnosť preniknúť hlboko do štruktúry vlasu a posilniť oslabené vlákno od základu.

Stavte na kozmetiku s obsahom vyživujúceho keratínu a proteínov,
vhodné sú prípravky s obsahom aminexilu – ten zabraňuje tuhnutiu kolagénu,
a tým je umožnený vlasu zdravý rast.

Pozor naopak na silikóny , ktoré vlas obalia a pri dlhodobom používaní vlasy prirodzene slabnú.

Prečistite obličky

Čo sa týka fyzickej kondície a zdravia,
sú to predovšetkým obličky, ktoré pre kvalitu vlasov zohrávajú najdôležitejšiu úlohu.

Pre ich lepšiu funkciu je kľúčové zvýšiť príjem zásadotvorných potravín
a znížiť príjem potravín kyselinotvorných.

Ďalej je vhodné vyradiť alkoholické nápoje,
sladené nápoje a kávu piť len kvalitnú a v primeranom množstve.

Môžete ju tiež kompletne nahradiť, a to koreňom čakanky.

Top 7 fruits for healthy hair 2.jpg

S vlasmi zaobchádzajte šetrne

K mechanickému poškodeniu kutikuly čiže vrchnej vrstvy vlasov
môže dôjsť aj následkom intenzívneho a nešetrného česania a fénovania.

Niektoré kozmetické úpravy vlasov ako farbenie, odfarbovanie,
trvalá ondulácia značne zasahujú do samotnej štruktúry vlasu.

Na farbenie sa používajú rastlinné, metalické či anilínové farby.

Závažné poškodenie väčšinou vzniká pri ich nesprávnej aplikácii,
ako je neúmerná dĺžka pôsobenia alebo koncentrácia látky,
kedy dochádza k poškodeniu vlasového stvolu.

Pri odfarbovaní  peroxidom melanín vlasu oxiduje,
rozpúšťa sa a taktiež dochádza k narušeniu vlasu, jeho predčasnému štiepeniu a lámaniu.

Poškodené vlasy sa prejavujú stratou lesku, sú krehké,
abnormálne lámavé a štiepia sa.

Okrem toho môžu niektoré farby pri kontakte s pokožkou vyvolať jej podráždenie alebo alergickú reakciu.

Úplne najčastejšou formou zvýšeného vypadávania vlasov je však androgénna alopécia,
ktorá je podmienená prítomnosťou testosterónu.

Je doménou mužov a je úplne bežná.

Občas sa s vypadávaním vlasov tohto typustretneme aj u žien po prechode alebo po odstránení vaječníkov.

Strata vlasov však býva u žien miernejšia a ku vzniku typickej plešiny dochádza len zriedka.

Vegatariánky, pozor!

Pre celkový stav vlasov je dôležité, ako už bolo povedané, zloženie stravy.

Pri vyšetrovaní príčin padania vlasov sa treba zamerať  hlavne na jedálniček.

Nedostatočná a nevyvážená strava s nedostatkom železa,
ktorá je častá hlavne u vegetariánov, vedie k nadmernej únave  sprevádzanou padaním vlasov.

Liečba však v tomto prípade býva úspešná.

Zo stopových prvkov prijímajte najmä železo, zinok, selén a fosfor.

Pri zvýšenom vypadávaní vlasov sa s veľmi dobrým efektom podporne používa
aj aminokyselina s obsahom síry – metionín.

Na spomalenie rastu vlasov má okrem nedostatku vitamínov tiež vplyv množstvo bielkovín v strave.

Pri nedostatku bielkovín je spomalený rast vlasov a ich kvalita sa zhoršuje.

Healthy_hair.jpg

Možné príčiny zvýšeného vypadávania vlasov:

  • Hormonálne zmeny, zvlášť v tehotenstve, po pôrode a počas menopauzy
  • Problémy so štítnou žľazou
  • Stres
  • Prekonaná infekcia
  • Dlhodobé nosenie čepcov, klobúkov a heliem
  • Splietanie vlasov do vrkočov a tesných copov, časté nosenie čeleniek a spôn
  • Hrubým farbenie a styling, fénovanie, kulmovanie a česanie
  • Životný štýl – strava a fajčenie
  • UV žiarenie
  • Užívanie niektorých liekov
  • Drastické diéty
reklama:

Najčítanejšie za 24 hodín

Autor Dátum 4. januára 2017

Podobné články

Odporúčame

Copyright © DG PRO s.r.o. Všetky práva vyhradené. iSITA si vyhradzuje právo udeľovať súhlas na rozmnožovanie, šírenie a na verejný prenos tohto článku, jeho častí a zverejnených fotografií.
Zavrieť

Používaním tejto stránky súhlasíte s ukladaním cookies. Viac info tu...