Oregano patrí k veľmi obľúbenému koreniu, ktoré dochucuje najrôznejšie pokrmy. Navyše ale početné štúdie preukázali, že látky v ňom obsiahnuté sú účinné v boji proti vírusom a baktériám a zlepšujú tak obranyschopnosť organizmu. To sa dá využiť počas prechladnutia alebo chrípky, pretože pomáhajú zmierniť nepríjemné príznaky.
Oregano je veľmi prospešné
Ďalšou vlastnosťou oregana je to, že pôsobí antisepticky a vie zabrániť rastu mikróbov. Podporuje prácu tráviaceho systému, takže jeho pridanie do jedla môže mať veľmi pozitívny vplyv na trávenie a reguláciu hladiny cukru v krvi. Keď sa skombinuje s citrónom, ktorý telu dodá veľa vitamínu C a pôsobí ako úžasný antioxidant, vznikne veľmi zdravý prostriedok podporujúci imunitu a bojujúci s voľnými radikálmi.
Citrón, respektíve vitamín C v ňom obsiahnutý, zvyšuje tvorbu kolagénu, ktorý pôsobí blahodárne na pokožku a spomaľuje proces starnutia. Stojí za pripomenutie, že pri každodennom používaní podporuje chudnutie, pretože stimuluje črevnú peristaltiku. Pokiaľ chcete zlepšiť svoje zdravie a fungovanie imunitného systému, vyskúšajte osvedčený recept.
Ako nápoj pripraviť?
Potrebovať budete jednu lyžicu sušeného oregana, šťavu z jedného celého citróna a 400 mililitrov horúcej vody. Sušené oregano najprv pol hodiny povarte, aby sa uvoľnili všetky jeho cenné látky. Nálev nechajte trochu vychladnúť a potom do neho vytlačte jeden citrón. Pokiaľ sa vám chuť nápoja zdá príliš kyslá, môžete ho dosladiť medom.
Uvarený nálev rozdeľte na dve dávky. Každý deň pred spaním potom vypite jednu šálku, a to po dobu aspoň jedného týždňa, aby ste pocítili pozitívne účinky na zdravie. Potom liečbu na niekoľko dní prerušte. Pitie oreganového nápoja sa neodporúča v tehotenstve, kedy môže vyvolať potrat, u žien počas menštruačného cyklu, pri akútnych ochoreniach kardiovaskulárneho a tráviaceho systému, pri alergiách a nízkom krvnom tlaku.
