Jablčný ocot je mimoriadne užitočný produkt, ktorý môže pomôcť pri množstve zdravotných problémov vrátane bolesti hlavy, závratov, prechladnutia, hypertenzie, otráv, chronickej únavy a nadváhy. Vedci tvrdia, že jablčný ocot môže byť prospešný dokonca pri rakovine a neplodnosti. Tento produkt tiež posilňuje imunitný systém a priaznivo pôsobí na celé telo, dezinfikuje črevá a alkalizuje krv. V tomto článku sa dozviete, ako si pripraviť jablčný ocot doma a ako ho používať na chudnutie a očistu tela.
Raňajky so šálkou vody s jablčným octom vám môžu pomôcť dosiahnuť ploché brucho bez námahy. Jablčný ocot je mimoriadne prospešný produkt, ktorý pomáha pri mnohých zdravotných problémoch vrátane bolesti hlavy, závratov, prechladnutí, vysokého krvného tlaku, otráv, chronickej únavy a nadváhy. Vedci dokonca tvrdia, že jablčný ocot môže pomôcť pri liečbe rakoviny a neplodnosti. Tento článok vám poskytne jednoduchý návod na prípravu jablčného octu doma a niekoľko diét, ktoré vám pomôžu schudnúť a detoxikovať organizmus.
Jablčný ocot je tiež veľmi prospešný pre imunitný systém a má pozitívny vplyv na celý organizmus, dezinfikuje črevá a alkalizuje krv. Ak si pripravíte jablčný ocot doma, bude oveľa prospešnejší ako ten z obchodu.
Recept na prípravu jablčného octu
Budete potrebovať zrelé jablká, vodu a cukor.
- Umyte jablká, jemne ich nakrájajte a vložte do smaltovaného hrnca. Zalejte ich horúcou vodou (nie vriacou, asi 60-70 stupňov). Voda by mala byť asi 3-4 cm nad jablkami.
- Pridajte cukor v pomere 100 gramov na 1 kilogram jabĺk. Ak sú jablká sladké, množstvo cukru znížte na polovicu.
- Nádobu umiestnite na teplé miesto na 2 týždne. Dvakrát denne jablká dôkladne premiešajte. Po dvoch týždňoch preceďte tekutinu a nalejte ju do fliaš. Nechajte kvasiť na teplom mieste ďalšie dva týždne.
- Hotový jablčný ocot uchovávajte na tmavom, chladnom mieste v dobre uzatvorených fľašiach.
Octová diéta
Mnoho celebrít používa jablčný ocot ako prostriedok na chudnutie. Samozrejme, nejde o zázračný liek, ale len o doplnkový prostriedok. Jablčný ocot urýchľuje metabolizmus a zvyšuje koncentráciu žalúdočnej šťavy. Avšak, ocot je stále kyselina, aj keď nie veľmi koncentrovaná. Ak sa rozhodnete používať tento produkt na chudnutie, nezabudnite dodržiavať správne dávkovanie.
Ako správne užívať jablčný ocot na chudnutie
- Recept na chudnutie č. 1: Rozpustite lyžicu jablčného octu a pol čajovej lyžičky medu v pohári vody. Pite túto zmes nalačno hneď po prebudení.
- Recept na chudnutie č. 2: Pridajte 2 čajové lyžičky jablčného octu do pohára vody a vypite pri raňajkách. Tento nápoj môžete piť aj počas dňa a pred spaním (ale nie na prázdny žalúdok).
- Na zníženie pocitu hladu: Rozpustite čajovú lyžičku medu a lyžicu jablčného octu v pohári vody. Pite tento nápoj pol hodiny pred jedlom.
Príprava domáceho jablčného octu je jednoduchá a jeho použitie môže pomôcť pri detoxikácii organizmu a chudnutí, čo je ideálne pred plážovou sezónou.
