Chcete zaradiť pravidelné cvičenie v posilňovni do svojho každodenného života? Okrem veľkej dávky motivácie a sebazaprenia budete k cvičeniu potrebovať aj sadu špecializovaných doplnkov vrátane špeciálnej tréningovej obuvi.
Na čo si dať obzvlášť pozor pri výbere dámskej a pánskej tréningovej obuvi a kde hľadať modely, ktoré dokonale plnia svoju úlohu? Všetky potrebné novinky nájdete nižšie.
Top 5 vecí, ktoré vám pomôžu vybrať správnu obuv do telocvične
- Stabilizácia
Efektívny spôsob, ako znížiť riziko bolestivých zranení, ktoré by vám mohli prekaziť cvičenie minimálne na niekoľko týždňov? Obuv s dobrou stabilizáciou má kolosálny vplyv na udržanie tela v správnej polohe pri cvičení s veľkou záťažou, ako sú sklápačky. Tu si pozornosť zaslúži obuv so špeciálne navrhnutou výstuhou päty, ktorá je zakončená patrične tvrdou a hrubou podrážkou. Pokiaľ ide o udržanie chodidiel v správnej polohe a tým správne rozloženie hmotnosti tela, je predsa dôležité pevné spojenie, odolný a mierne tuhší zvršok, ktorý zároveň nebude nijako obmedzovať pohyb pri cvičení jednotlivca.
- Pohodlie
Nepohodlná, pokožku dráždivá obuv do posilňovne je skutočným nešťastím všetkých ľudí, ktorí svoje dobrodružstvo začínajú pravidelnou fyzickou aktivitou. Vo fáze hľadania sa preto oplatí dbať na to, aby nemala ostré švy, príliš netlačila a aby sa chodidlá namáhané pri intenzívnom cvičení rýchlo neprehriali. Osvedčenou praxou, ktorú sa oplatí vyskúšať najmä pri plánovaní hľadania topánok do posilňovne v stacionárnom obchode, je skúšanie obuvi s rôznymi modelmi ponožiek, ktoré budete používať pri tréningu. Vďaka tomuto postupu sa výber správnej veľkosti stane oveľa jednoduchšou úlohou.
- Priľnavosť
Ďalšou dôležitou otázkou je priľnavosť, ktorá musí byť čo najlepšia bez ohľadu na to, či bude tréning z veľkej časti založený na kardio cvičeniach, aerobiku, hard-core benchpresse alebo crossfitových hodinách. Dobré priľnutie k zemi nielen zvýši vašu istotu a bezpečnosť, ale aj minimalizuje možné natiahnutie a výrony, ktoré môžu nečakane poškodiť vaše nohy. Namiesto hladkých podrážok je určite lepšie zvoliť takú, ktorá je zospodu zakončená odolným, gumeným behúňom s drážkami alebo výpustkami. Inak riskujete zranenie.
- Odpruženie
Dobrá obuv na cvičenie by mala byť vybavená aj technológiami a riešeniami, ktoré efektívne zvyšujú odpruženie otrasov vznikajúcich pri zrážke chodidiel so zemou. Vďaka nemu sa odľahčia kĺby a zníži sa záťaž, a ak by to nestačilo, tlmenie nárazov vráti energiu vloženú do každého kroku, takže môžete zabudnúť na pocit únavy a nedostatok ochoty pokračovať. Medzi dizajnmi topánok do posilňovne, ktoré sú dostupné na trhu, môžeme rozlíšiť najmä dva typy odpruženia: vo forme vzduchového vankúša alebo prvkov z mäkkej a ľahkej peny, ktoré sa môžu pochváliť rovnako efektívnym odpružením.
- Typ cvičenia
Pri výbere konkrétneho modelu topánok sa oplatí dbať na to, aby bola určite venovaná vybranej forme aktivity – iné požiadavky má obuv určená na posilňovanie a úplne iné určená na cvičenia kardio, fintess či crosfit.
Najlepšie modely tréningovej obuvi – pozrite si ponuku pre ženy a mužov dostupnú vo 50style
Nike Renew In-Season TR 11
Ide o dámske tréningové topánky, ktoré sú ako stvorené na HIIT tréning. Prevedenie je dostupné vo 50style v dvoch farebných prevedeniach – čiernej a baby ružovej. Sú vybavené patentovaným odpružením Nike Renew, ktoré je nielen mimoriadne pohodlné, ale aj pružné, vďaka čomu vám umožní plynulý prechod z jedného cviku na nasledovný. Zvršok obuvi je vyrobený z odolnej a priedušnej sieťoviny s výbornými ventilačnými vlastnosťami, zatiaľ čo mäkké vnútro zaisťuje efektívnu minimalizáciu podráždenia a odrenín. Charakteristickým znakom modelu je klenba umiestnená na boku, ktorá podopiera chodidlá a zlepšuje stabilitu pri cvičení, celok je korunovaný penovou podrážkou zakončenou gumovým dezénom zodpovedným za skvelú priľnavosť.
Reebok Flexagon Force 3.0
Medzi značkami, ktoré si na mušku zobrali topánky do posilňovne, bola samozrejme aj firma Reebok, ktorá ponúka napr. model pánskej tréningovej obuvi Flexagon Force 3.0. Ultraľahký model vyrobený zo vzdušnej sieťoviny odolnej proti roztrhnutiu je najlepším dôkazom toho, že módny dizajn môže ísť ruka v ruke s funkčnosťou. Dizajn so zvýšenou špičkou obsahuje vyčnievajúci klin na päte pre extra podporu pri cvičení. Riešením zodpovedným za odľahčenie kĺbov a svalov je systém odpruženia FuelFoam použitý v podrážke. Ďalšou výhodou je podrážka odolná voči poškodeniu a izolujúca od povrchu.
Viete, čo treba zvážiť pri výbere topánok do telocvične, a preto je najvyšší čas začať hľadať ten správny pár! Sme presvedčení, že práve v ponuke obchodu 50style nájdete pár, ktorý splní vaše očakávania a spríjemní fyzickú aktivitu. Presvedčte sa sami a prezrite kolekciu dostupnú online.
