Leto, na ktoré sme sa tak dlho tešili, prináša so sebou nielen slnečné dni a dovolenkové zážitky, ale aj nepríjemné výzvy, ktoré nás môžu potrápiť. Od neznášanlivých horúčav, cez neustále potenie až po bolestivé popáleniny od slnka. Pripravili sme pre vás prehľad piatich „letných nočných môr“ a praktické tipy, ako sa s nimi efektívne popasovať. Vychutnajte si leto naplno bez zbytočných komplikácií!
5 nepríjemných problémov, s ktorými sa toto leto určite stretnete
Celú zimu a jar snívame o lete. Ale keď konečne príde, spolu s ním prichádzajú aj nepríjemné drobnosti, ktoré nám môžu znepríjemniť toto dlho očakávané obdobie. Je to potenie, nepríjemné pachy, spálená pokožka a mnoho ďalšieho. Prinášame vám zoznam piatich najväčších letných problémov, ktorým sa budete musieť toto leto postaviť, spolu s účinnými tipmi, ako ich eliminovať. Pripravte sa, a užite si leto naplno!
1. Letné horúčavy a dusno
Letné horúčavy môžu byť nielen nepríjemné, ale aj nebezpečné. Nedostatok vzduchu, nevoľnosť a slabosť sú príznaky stavu, ktorý môže viesť až k zdravotným komplikáciám. Keď sa cítite prehriaty a dusno, treba okamžite konať.
Ako s tým bojovať: Ak sa nachádzate v preplnenom dopravnom prostriedku, neváhajte požiadať o pomoc – niekto vám uvoľní miesto na sedenie. Keď si sadnete, skloňte hlavu na kolená, aby sa zvýšil prísun krvi a kyslíka do mozgu.
2. Nezastaviteľné potenie
Väčšina antiperspirantov v lete stráca účinnosť, najmä ak pracujete v kancelárii a musíte dodržiavať dress code. Potenie môže byť obzvlášť nepríjemné v oblečení, ktoré sa prilepí na pokožku.
Ako s tým bojovať: Zabudnite na tesné oblečenie. Noste voľné kúsky, ktoré umožnia pokožke dýchať a menej sa lepiť na telo. Vyhnite sa bežným antiperspirantom a radšej zvoľte tie z lekárne s dlhotrvajúcim účinkom.
3. Bolestivé odreniny a pľuzgiere na nohách
Nové sandále a topánky môžu byť v lete zdrojom veľkého nepohodlia. Odreniny a pľuzgiere sú častým problémom, ktorý môže znepríjemniť každý krok.
Ako s tým bojovať: Pomôže vám jednoduchý trik s použitím zemiakov. Natrite si nohy šťavou zo zemiakov – škrob vysuší pokožku, čím zníži trenie a zabráni pľuzgierom.
4. Spálená pokožka od slnka
Na to, aby ste sa spálili, nemusíte byť celý deň na pláži. Slnko je všadeprítomné a je potrebné byť naň pripravený.
Ako s tým bojovať: Ak sa vám podarí spáliť, doprajte si chladivý kúpeľ s pridaním niekoľkých pohárov octu. Ležte v kúpeli 15 minút, potom sa opláchnite a na postihnuté miesta naneste pantenolový krém.
5. Podráždená pokožka po holení
S príchodom leta sa krátke sukne stávajú bežnou súčasťou šatníka, čo znamená častejšie holenie. To však môže viesť k podráždeniu pokožky.
Ako s tým bojovať: Častejšie meňte žiletky a používajte hydratačné krémy. Ak to nestačí, pripravte si odvar z petržlenu a ním potierajte pokožku. V prípade pretrvávajúceho podráždenia siahnite po hydrokortizónovej masti, ale pozor na nadmerné používanie!
Týchto päť problémov vás bude prenasledovať celé leto, ale ak využijete rady, ktoré sme pre vás pripravili, rýchlo ich zvládnete a budete si môcť užiť letné dni bez starostí!
