Otrava slnkom je reálny a častý problém, ktorý netreba podceňovať. Hoci slnko prináša dobrú náladu a potrebný vitamín D, nadmerné vystavenie môže viesť k nepríjemným zdravotným komplikáciám. Tento článok vám poskytne kompletný prehľad o príznakoch, rizikových skupinách a možnostiach liečby otravy slnkom, a taktiež pridáme ďalšie tipy na prevenciu.
Otrava slnkom je skutočný problém. Ako ju rozpoznať a liečiť?
Slnko je zdrojom radosti a dôležitého vitamínu D, avšak nadmerné slnenie môže viesť k zdravotným problémom, ako je otrava slnkom. Táto komplikácia nie je iba bežným spálením. Ako ju spoznáte a ako sa jej vyhnúť?
Príznaky otravy slnkom
Otrava slnkom, známa aj ako polymorfická svetelná erupcia (PMLE), sa prejavuje rôznymi spôsobmi. Spočiatku môže vyzerať ako obyčajné spálenie, ale postupom času sa objavia ďalšie príznaky:
- Začervenaná pokožka s vyrážkou.
- Tvorba pľuzgierov, ktoré sa zväčšujú.
- Bolesť hlavy, olupovanie kože, nevoľnosť a závraty.
- V závažných prípadoch dehydratácia, horúčka a strata vedomia.
Kedy sa otrava slnkom prejaví?
Prvé príznaky sa objavia 2 až 3 dni po nadmernom opaľovaní a môžu pretrvávať až dva týždne. Vyhýbanie sa slnku urýchli ústup symptómov. Pre mnohých ľudí je otrava slnkom každoročným problémom, avšak nie je to pravidlom.
Kto je najviac ohrozený?
Najviac ohrození sú ľudia s veľmi svetlou pokožkou, tí, ktorí užívajú antibiotiká, hormonálnu antikoncepciu a osoby s rodinnou anamnézou rakoviny kože.
Liečba
Pri miernej otrave slnkom je vhodné aplikovať studené obklady na postihnuté miesta, dostatočne piť a hydratovať pokožku prírodnými telovými mliekami, studeným tvarohom alebo jogurtom. Najdôležitejšie je nevystavovať sa slnku medzi 10:00 a 16:00 a používať ochranné krémy s SPF minimálne 30. Ochranu poskytuje aj oblečenie z prírodných materiálov ako bavlna alebo ľan, ktoré kryjú citlivé miesta: ruky, tvár, dekolt a nárty.
V prípade silných bolestí užívajte lieky proti bolesti. Závažné prípady vyžadujú infúznu terapiu a lekársku starostlivosť.
Pri prvých príznakoch otravy slnkom sa presuňte do chladu, obmedzte fyzickú aktivitu a veľa pite. Pľuzgiere nikdy neprepichujte, aby ste predišli infekcii. Ak máte pochybnosti o svojom zdravotnom stave, neváhajte kontaktovať lekára.
