Používate zastaralý prehliadač, stránka sa nemusí zobraziť správne, môže sa zobrazovať pomaly, alebo môžu nastať iné problémy pri prehliadaní stránky. Odporúčame Vám stiahnuť si nový prehliadač tu.

Nemohla som spať celé noci, ale tento recept podľa čínskych mníchov mi pomáha spať celú noc ako bábätko

reklama:
nespavosť
nespavosťwww.gettyimages.com

Nemôžete spať a máte s tým problémy už dlhšiu dobu? Nie ste jediní, pretože tento problém trápi obrovský počet ľudí na celom svete. Najväčším dôvodom je stres, ktorý mozgu nenechá oddýchnuť a vy tak nemôžete spať. Ďalší je prebytok kofeínu, takže ak veľa pijete kávu, určite sa s týmto problémom stretávate tiež. My vám dnes prinášame recept, podľa starých čínskych mníchov, po ktorom budete spať celú noc ako bábätko a hlavne zaspíte za pár minút. Teraz už môžete konečne zabudnúť na bezsenné noci plné budenia a hlavne na zaspávanie, ktoré vám mohlo niekedy prísť naozaj nekonečné. Nepotrebujete na to prášky na spanie, skôr skúste tento čínsky recept a hoďte tieto problémy konečne za hlavu.

Spánok je dôležitý pre všetkých, je to základná potreba každého z nás a čím menej kvalitný spánok je, tým viac sa vaše telo stretáva s určitými problémami a hlavne je bez energie. Pokiaľ trpíte nespavosťou, tak záleží na tom, ako dlho vás tento problém sprevádza. Napríklad môže trvať niekoľko dní a obzvlášť máte napríklad stres v práci. Existuje aj chronická nespavosť, ktorá má veľkú spojitosť s psychologickými problémami. Napríklad depresia, chronický stres, úzkosť alebo trauma. Tieto problémy sú potom odrážané práve na váš spánok.

Pokojný spánok

Vyskúšajte tento čínsky recept, ktorý je v Číne používaný dodnes. Spí sa po ňom úplne krásne, celú noc, bez budenia a zaspíte za pár minút. Na prípravu bude treba:

  • kôra z mandarínky
  • sušená levanduľa
  • sušený kozlík lekársky
  • harmanček

Všetky suché ingrediencie rozdrvte a nasypte dohromady. Dávka tohto triku na spanie je vždy jedna polievková lyžica na jednu šálku vriacej vody. Mandarínková kôra dodá receptu vôňu. Opäť jedna kôra z mandarínky na jednu šálku. Stačí iba zaliať a môžete piť. Tento čínsky liek odporúčame piť večer pred spánkom. Najsilnejší účinok má tento nápoj zhruba 10 minút po vypití. Upokojí váš organizmus a budete sa tak cítiť lepšie.

reklama:
Bezplatný email raz týždenne s novinkami z DRAN.sk:
podmienkami používania a potvrdzujem, že som sa oboznámil s ochranou osobných údajov

Najčítanejšie za 24 hodín

Autor Dátum 4. marca 2022

K téme

Copyright © DG PRO s.r.o., SITA Slovenská tlačová agentúra a.s. Všetky práva vyhradené. Vyhradzujeme si právo udeľovať súhlas na rozmnožovanie, šírenie a na verejný prenos obsahu.