Čím si pomôcť, až prídu prvé choroby a prechladnutie? Urobte to po starom. Mamičky a babičky predtým používali osvedčené domáce prostriedky. Poznáte ich?
Babičky vedeli, ako na to
V čase viróz a prechladnutí sa hodí každá rada, ako si pomôcť, keď choroba postihne aj vaše pľúca. Zápal a zahlienenie nie sú nič príjemné. Síce tušíte, že za pár dní bude lepšie, ale prečo nepoužiť obyčajné veci, ktoré naše neobyčajné babičky bežne používali, aby si uľavili? Rovnako budete popíjať čajíčky a prehĺtať tabletky, tak prečo nepoužiť aj trošku vedomostí našich predkov?
Detox pre vaše pľúca ponúka aj tento príspevok z YouTube, ktorý nájdete na kanáli ABC10.
Cibuľa aj cesnak proti kašľu a zahlieneniu
Cibuľa aj cesnak sú niekedy právom označované ako superpotraviny. Nielen konzumácia cibule, ale aj vdychovanie prchavých látok, ktoré vás rozplačú, je pre pľúca prínosné. Látky v cibuli podporujú zdravie pľúc a ochranu buniek, ale taktiež pôsobia protizápalovo.
Cibuľa vám môže pomôcť aj v spánku. Stačí, keď ju rozkrojíte a necháte na nočnom stolíku. Deťom môžete dať cibuľu k lôžku až potom, čo zaspia. Zápach ani prchavé látky ich zo spánku rušiť nebudú. Naopak sa im bude lepšie dýchať.
Je vám ľúto cibule? Nemusíte ju používať celú. Nezabúdajte ani na to, že na čaj sú použiteľné aj cibuľové šupky.
Cesnak je v mysli mnohých predovšetkým prevenciou proti parazitom a chorobám tráviaceho traktu, a tak môžete napríklad na zahraničných dovolenkách načapať českých turistov, ako začínajú raňajky konzumáciou celého čerstvého strúčika. Avšak čerstvý cesnak pomáha aj s dýchacími ťažkosťami počas prechladnutia a jeho pozitívny vplyv na pľúca je ešte významnejší, a to pre všetkých, ktorí trpia astmou.
Cesnak napomáha nielen proti zápalom dýchacích ciest, ale tiež bojuje proti zahlieneniu, čo je nemenej dôležité.
Pretiahnite dutiny aj pľúca tymiánom a medom
Ktoré štyri prísady boli v minulosti považované za tie úplne najsilnejšie? Rozhodne tymian alebo materina dúška. Toto bežné korenie či bylinka zo strání a lúk českej prírody je významná liečivka, ktorá sa tiež prezýva antibiotikum chudobných. Látky obsiahnuté v materskej dúške aj tymiáne sú prínosné nielen pre celý respiračný systém, ale bojuje aj proti bolesti v krku, a napríklad podporuje aj zdravie srdca či dobrú náladu.
Med ako prírodné antibiotikum
Tiež med je považovaný nielen za domáci liek na boľavý krk, ale aj spôsob, ako sa zbaviť zahlienenia v oblasti hrtana, čím preventívne pôsobí aj na zdravie pľúc.
Medu sa venovali mnohé štúdie a výskum s všeobecným názvom „Účinnosť medu pre symptomatickú úľavu pri infekciách horných dýchacích ciest: systematický prehľad a metaanalýza“ z roku 2020 dokonca uvádza, že med dokáže uľaviť deťom i dospelým lepšie ako bežne používané prostriedky a liečivá, medzi ktorými boli antibiotiká a tiež ďalšie typické lieky používané pri prechladnutí.
Liečivý nápoj proti kašľu a zahlieneniu
Cibuľu, cesnak a lyžicu tymiánu môžete naložiť do medu a užívať v čase choroby. Aj použitie vo forme horúceho nápoja je možné. Majte však na pamäti, že čerstvý cesnak je aj po krátkom povarení stále veľmi agresívny a môže neblaho pôsobiť na žalúdok.
Pokiaľ je vám naozaj zle, môžete vyskúšať aj nápoj z pol litra vody, v ktorej povaríte rozdrvený strúčik cesnaku, cibuľové šupky z jednej menšej cibule a lyžičku tymiánu alebo materinej dúšky. Krátko nápoj povarte, doslaďte medom a skonzumujte počas dňa. Exotickejším variantom nápoja je potom cesnak so zázvorom a kurkumou, tymiánom a medom.
V tomto článku sme prebrali niekoľko tradičných metód, ktoré naše babičky používali na zlepšenie dýchacieho systému a liečbu kašľa. Je dôležité pripomenúť, že hoci tieto domáce prostriedky môžu byť účinné pri miernejších príznakoch a podporujú celkové zdravie dýchacích ciest, nemali by nahradiť odbornú lekársku starostlivosť, najmä pri vážnejších alebo pretrvávajúcich zdravotných problémoch.
Využitie cibule, cesnaku, tymiánu a medu v rôznych formách, ako sú napríklad nápoje alebo priamo vdychovanie, je jednoduché a dostupné pre každého. Všetky tieto prísady sú známe svojimi protizápalovými vlastnosťami a môžu pomôcť pri uvoľnení dýchacích ciest.
Zdieľajte tento článok s vašimi priateľmi a rodinou na sociálnych sieťach, aby aj oni mohli využiť tieto tradičné rady našich predkov. A nezabudnite, zdravie je vždy na prvom mieste, takže pri akýchkoľvek vážnych zdravotných problémoch je dôležité vyhľadať odbornú pomoc.
Nezabúdajte tiež sledovať náš web pre ďalšie užitočné tipy a rady, ktoré môžu zlepšiť váš každodenný život. Vaše zdravie a pohoda sú pre nás dôležité!
