Robil sa u vás doma niekedy čaj z jablka a bobkového listu? Zvláštne kombinácie, čo myslíte? Znalí však nedajú na jablko zvarené s bobkovým listom dopustiť.
Ochutnajte odvar z jabĺk a bobkového listu
Na čo všetko sú nám bylinky i korenie už máme napospol predstavu, stále nás ale prekvapujú zvláštne kombinácie, ktoré však v minulosti neboli nijako neobvyklé.
Na čo sa hodí povariť jablko s bobkovým listom vám prezradí videopríspevok z YouTube kanálu Natural Cures.
Aký je jablkový odvar s bobkovým listom?
Jablkový nálev s bobkovým listom má prekvapivo príjemnú chuť. Bobkový list si síce spájame skôr s prípravou vývarov a mäsa, ale bežne sa používa aj na prípravu čaju pri rôznych ťažkostiach či ako súčasť pitného režimu pri redukčných diétach.
Kombinácia jablka a bobkového listu alebo ak chcete vavrínu, je prospešná doslova celému telu i mysli. Odvar je bohatý na antioxidanty a obsahuje protizápalové látky. Harmonizuje hladinu krvných cukrov, čo je dôležité nielen pre cukrovkárov, ale aj pre tých, ktorí hľadia na figúru alebo sa snažia chudnúť. Vyrovnaná hladina cukru je dôležitá pre kognitívne aj metabolické funkcie, zásadne tiež ovplyvňuje pocit hladu alebo chute na jedlo. Odvar podporuje aj zdravie a priechodnosť dýchacích ciest. Zlepšuje zažívanie, zmierňuje nadúvanie a plynatosť.
Vezmite jablko, bobkový list a aj škoricu
Ako taký odvar pripraviť? Je to celkom jednoduché. Do rajnice alebo malého hrnca dajte nakrájanú polovicu jablka aj so šupkou. Pridajte dva alebo tri bobkové listy a zalejte všetko vodou. Povarte zhruba 15 minút a po vychladení môžete tekutinu vypiť.
Pokiaľ vám tento odvar vyhovuje, môžete si ho z času na čas tiež vylepšiť napríklad škoricou alebo klinčekmi. Na dochutenie sa hodí med alebo čakankový sirup, ktorý je významne menej kalorický.
Zdroj: prirodajelek.cz, varimedobroty.cz
Čaj z bobkového listu a jablka prináša mnohé zdravotné benefity, ako sú ochrana zraku, úľava od zápalov, posilnenie imunitného systému, zníženie hladiny LDL cholesterolu, prevencia hypertenzie a srdcových chorôb, podpora pri chudnutí a diabetes, boj proti starnutiu, úľava pri astme a zlepšenie funkcie mozgu.
