Vačky pod očami môžu byť nočnou morou nielen pre ženy, ale aj pre mužov. Často signalizujú problémy v organizme, ktoré môžu byť spojené s únavou, nedostatkom spánku alebo dokonca so zdravotnými komplikáciami. V tomto článku sa dozviete, prečo vznikajú vačky pod očami, a zároveň vám predstavíme 7 jednoduchých a účinných tipov, ako sa ich zbaviť raz a navždy. Na konci článku nájdete aj niekoľko bonusových rád, ako predchádzať ich návratu.
7 tipov, ako sa zbaviť opuchov a tmavých kruhov pod očami a opäť žiariť
Tmavé kruhy a opuchy pod očami trápia mnohých z nás. Pre niektorých sú estetickým problémom, pre iných signálom, že niečo v ich tele nefunguje správne. V tomto článku vám prinášame osvedčené tipy a triky, ako sa týchto nepríjemností zbaviť a zlepšiť si vzhľad bez potreby drahých kozmetických prípravkov.
Prečo vznikajú tmavé kruhy pod očami?
Tmavé kruhy a opuchy pod očami sú častým problémom, ktorý môže mať mnoho príčin. Najčastejšie sú spojené s nedostatkom spánku alebo prepracovanosťou, no existujú aj iné faktory, ktoré k tomu prispievajú. Medzi hlavné príčiny patria genetické predispozície, nedostatok vitamínov, dehydratácia alebo problémy s obličkami.
Tipy na odstránenie opuchov a tmavých kruhov pod očami
- Chladivé uhorky. Uhorky majú prirodzené protizápalové účinky a sú skvelým prostriedkom na zmiernenie opuchov. Jednoducho položte na oči plátky studených uhoriek a nechajte pôsobiť 15 minút.
- Chladivý zemiak. Zemiaky, podobne ako uhorky, majú upokojujúce vlastnosti. Studený zemiak si nakrájajte na plátky a položte na oči na 10 minút. Po tomto ošetrení si jemne opláchnite tvár vodou.
- Mliečne obklady. Namočte kúsok látky do studeného mlieka, vyžmýkajte a priložte na oči na 20 až 30 minút. Tento trik pomôže zmierniť opuchy a zápaly.
- Čajové vrecúška. Vrecúška zeleného alebo harmančekového čaju namočte do teplej vody a následne vychlaďte v chladničke. Priložte ich na oči a nechajte pôsobiť 20 minút.
- Vaječný bielok. Vyšľahaný vaječný bielok jemne naneste pod oči a nechajte zaschnúť. Po 20 minútach opláchnite studenou vodou. Tento postup pomáha spevniť pokožku a zredukovať opuchy.
- Ľadové kocky. Ak potrebujete rýchle riešenie, jemne si premasírujte opuchnuté oblasti ľadovou kockou. Tento trik zredukuje opuchy do 5 minút, ale opatrne, aby ste si nepoškodili pokožku.
- Správny životný štýl. Okrem domácich receptov je dôležité dbať na dostatok spánku, vyváženú stravu a pitný režim. Dbajte na dostatočný príjem vitamínov K a B12, znížte konzumáciu soli a alkoholu. Fajčenie tiež výrazne prispieva k zhoršeniu stavu pokožky pod očami.
Predchádzanie návratu tmavých kruhov
Aby ste predišli opätovnému výskytu tmavých kruhov, je potrebné dodržiavať správny životný štýl. Doprajte si dostatok spánku, obmedzte čas strávený pred obrazovkou a nezabúdajte na hydratáciu. Zdravá strava bohatá na vitamíny a minerály vám tiež pomôže udržať pleť sviežu a bez opuchov.
