Používate zastaralý prehliadač, stránka sa nemusí zobraziť správne, môže sa zobrazovať pomaly, alebo môžu nastať iné problémy pri prehliadaní stránky. Odporúčame Vám stiahnuť si nový prehliadač tu.

Najlepšie potraviny pre krásne zuby a zdravé ďasná!

reklama:

Naopak, je to estetická záležitosť. Podstatnejšie je, ako sú vaše zuby silné, ako silná je sklovina, ako sú citlivé, či sa vám nadmerne tvoria kazy, či máte odhalené krčky alebo v akej kondícii sú vaše ďasná.

Rovnako ako na odtieň zubov, tak aj na uvedené má priamy vplyv váš životný štýl. A viete, čím ľudia ubližujú svojim zubom a ďasnám najviac? Je to jedlo a pitie.

Narozdiel od fajčenia, ktoré je druhým najznámejším ničiteľom zubov, má jedlo a pitie aj svoju druhú stránku. Existujú potraviny a nápoje, ktoré zubom naopak veľmi prospievajú.

Beautifies skin 1.jpg

Pozrite sa, ktoré to sú:

1. Potraviny s fluórom

Jednou z minerálnych látok, ktorá je dôležitá pre zdravie nielen vašich zubov, ale aj kostí, je fluór. Je obsiahnutý napríklad v horúcom kakau, orechoch, obilninách a morských rybách.

2. Potraviny s vápnikom

Vápnik je dosť zastúpený vo fazuli, brokolici, slnečnicových semienkach a mliečnych produktoch.

3. Potraviny s vlákninou

Jablká, hrušky, mrkva alebo zeler obsahujú veľké množstvo vlákniny , tá má priaznivý vplyv na vyššiu produkciu slín. Vhodné zloženie slín potom pomáha prirodzenou cestou očisťovať zuby a hojiť ďasná.

Kedysi dávno sa dokonca tvrdilo, že na večer stačí zjesť jablko a zuby sa tým vyčistia samé. To je dneska samozrejme prekonaný mýtus. Avšak, dokazuje to, že priaznivé účinky týchto potravín sú už preverené časom.

Healthy gums.jpg

4. Mäta

Mäta je veľmi populárna bylinka nielen vďaka svojej chuti, ale aj skvelým zdravotným benefitom. Má priaznivé účinky pre čistejší dych vďaka obsahu mentolu, ktorý vyvoláva pocit chladu, znecitlivuje a napomáha hojiť ďasná. Pre osvieženie dychu a upokojenie ústnej sliznice si možno urobiť odvar z mäty a kloktať ho alebo lístoček mäty jednoducho požuť.

15 foods that kill your sex drive 15 photos 27.jpg
reklama:
Bezplatný email raz týždenne s novinkami z DRAN.sk:
podmienkami používania a potvrdzujem, že som sa oboznámil s ochranou osobných údajov

Najčítanejšie za 24 hodín

Autor Dátum 5. februára 2017

K téme

Copyright © DG PRO s.r.o., SITA Slovenská tlačová agentúra a.s. Všetky práva vyhradené. Vyhradzujeme si právo udeľovať súhlas na rozmnožovanie, šírenie a na verejný prenos obsahu.