Používate zastaralý prehliadač, stránka sa nemusí zobraziť správne, môže sa zobrazovať pomaly, alebo môžu nastať iné problémy pri prehliadaní stránky. Odporúčame Vám stiahnuť si nový prehliadač tu.

Najčastejšie „DIA “ mýty

reklama:

Samozrejme nieje to pravda. Trstinový cukor je na rozdiel od rafinovaného bieleho cukru zdrojom minerálnych látok a okrem sacharózy obsahuje aj glukózu a fruktózu. Je nutrične hodnotnejší ako biely cukor, ale nieje zdravší ani menej kalorický. V tele je lepšie využiteľný.

Med ako liek a nie cukor

Obsahuje síce minerálne látky aj vitamíny, ale lekári ho za liek nepovažujú. Je rýchlym zdrojom energie, pretože sa skladá z ľahko stráviteľných cukrov, ktoré sa nemusia metabolizovať v pečeni. Ale je to vysokokalorické sladidlo.

642x361_image_1_9_unexpected_uses_for_honey.jpg

Cukor upokojuje

Aj keď jednoduché cukry sú zdrojom rýchlej energie a pomáhajú vyplaviť hormón šťastia sérotonín, v konečnom dôsledku spôsobia prudké výkyvy hladiny cukru v krvi a preto sa potom cítime unavení, nesústredení a začneme pociťovať hlad.

Light výrobky neobsahujú cukor

Ak light výrobok obsahuje málo tuku, väčšinou je nahradený pridaním cukru. Sladké light výrobky bez cukru obsahujú umelé sladidlá, ktoré môžu rozkolísať hladinu cukru v krvi a prinášajú pocit hladu.

Jogurt.jpg

Slané výrobky neobsahujú cukor

Viac ako tretina z našich kalórií pochádza z cukru a bielej múky pridanej pri spracovaní potravín. Aj údeniny a slané výrobky patria k nim. Cukor slúži ako konzervant, ktorý vylepšuje farbu a chuť potravín, a preto ho priemyselne spracované potraviny obsahujú v rôznych formách.

reklama:

Najčítanejšie za 24 hodín

Autor Dátum 10. júna 2016

Podobné články

Fb.jpg

Zázvor na vlasy ?

Proti šediveniu, vypadávaniu, lámaniu ale aj masteniu vlasov. Zázvor je korenina, ktorá obsahuje látky s protizápalovým … Čítať ďalej

Odporúčame

Copyright © DG PRO s.r.o. Všetky práva vyhradené. iSITA si vyhradzuje právo udeľovať súhlas na rozmnožovanie, šírenie a na verejný prenos tohto článku, jeho častí a zverejnených fotografií.
Zavrieť

Používaním tejto stránky súhlasíte s ukladaním cookies. Viac info tu...