Jeseň je ideálna doba pre zdravé a chutné ovocie ako tomel. Jeho chuť je jasná, dokonca aj farba je nádherná. K čomu je ale tomel dobrý? Toto svetlé jesenné ovocie obsahuje obrovské množstvo mikro prvkov a má tiež mnoho užitočných vlastností pre naše telo. Tomel je predovšetkým ovocie, bohaté na sodík, horčík, draslík a železo. Zrelé tomel zlepšuje fungovanie pečene a gastrointestinálneho traktu a tiež normalizuje fungovanie kože a pohlavných žliaz. Rozhodne sa teda oplatí ho nahradiť klasickú kávou na raňajky.
Tomel, známy aj ako kaki ovocie, je sladké, šťavnaté ovocie, ktoré pochádza z Ázie. Má jedinečnú chuť a množstvo zdravotných výhod. Tu je niekoľko zaujímavostí a informácií o tomto ovocí
Zaraďte ho do stravy aj teraz
Aj keď sa už blížia Vianoce, stále sa tomel môže na vašom stole objaviť. Z toho dôvodu je stále možné, zaviesť ho do vašej stravy. Pozrime sa, aké užitočné vlastnosti toto exotické ovocie ukrýva, ako ho používať, aby malo pre naše telo maximálnu prospech.
Chudne sa po ňom
Tomel sa odporúča pre tých, ktorí sa stretávajú s nadváhou, pretože je veľmi sladký, ale zároveň má málo kalórií. Iba 60 kalórií na 100 g produktu! Ak ste teda na diéte, ale nechcete sa vzdať sladkostí, potom tomel je pre vás ideálnym riešením. V diétne strave je často používaný a je dokonca doporučený aj pre vegetariánsku stravu ako zdroj sacharózy.
Tomel môže byť tiež lahodnú a zdravú raňajkami. Má tonizujúce vlastnosti, zlepšuje chuť do jedla, upokojuje nervy a zvyšuje energiu pre prácu. Pre výživný a aktívny deň sa tomel odporúča raňajkovať, lebo vás dokáže dobre nakopnúť.
Pre kardiovaskulárny systém
Pretože tomel obsahuje veľké množstvo draslíka, je tiež veľmi prospešný pre srdce. Jesť 2-3 tomel každý deň, znamená zabudnúť na problémy so srdcom. Tomel priaznivo ovplyvňuje stav krvných ciev a znižuje ich krehkosť. Lekári dokonca odporúčajú tomel ako prevenciu kŕčových žíl.
Tomel vďaka svojim sťahujúcim vlastnostiam pomáha zbaviť sa chronickej hnačky. Ak chcete pripraviť liek na hnačku, musíte vziať 6 ks tohto ovocia, nakrájať ich na kúsky, zaliať 3 šálky vriacej vody a počkať 30 minút.
Prevencia rakoviny
Vedci tvrdia, že tomel môže inhibovať rast nádorov. Tomel ovocie obsahuje vysoké percento beta-karoténu, ktorý slúži ako vynikajúci antioxidant. Vďaka tomu vám tomel umožňuje bojovať s voľnými radikálmi, čím zastavuje proces starnutia našej pokožky. Stojí za zmienku, že beta-karotén v tomel je väčší než u iných zástupcov jasne oranžových farieb.
Kozmetický doplnok
Tomel je široko používaný v kozmetických výrobkoch proti akné. Maska z tomel a žĺtka je ideálnym riešením pre akné a zväčšené póry. Tomel má tiež tonizujúce vlastnosti, vďaka ktorým dokonale osviežuje pokožku a bojuje proti známkam starnutia.
Ak chcete pripraviť Tánička masku, nastrúhajte tomel na strúhadle, pridajte rovnaké množstvo krému alebo žĺtka. Naneste na tvár, nechajte 15-20 minút a potom opláchnite studenou vodou.
Výživové Hodnoty:
- Tomel sú bohaté na vitamíny, najmä na vitamín A a C.
- Obsahujú tiež vlákninu, ktorá je dobrá pre trávenie.
- Majú nízky obsah tukov a sú relatívne nízko kalorické.
