Čo keby sme vám povedali, že je možné zahnať bolesť hlavy počas piatich minút. Bez použitia liekov. Že je to nemožné? Potom neprestávajte čítať. V dnešnom článku sme si pre vás pripravili recept na to, ako sa s týmto problémom rýchlo a bezbolestne vysporiadať.
Vyskúšajte akupresúru
Ak vás začne sužovať neznesiteľná bolesť hlavy a vy nemáte po ruke žiadny utišujúci prostriedok, skúste niečo iné – akupresúru! Možno už ste počuli o akupunktúre. Rovnako ako jej sestra, aj akupresúra pochádza z tradičnej čínskej medicíny. Ide teda o tisícročia preverenú metódu, ktorú používajú milióny ľudí na svete. Ako na to?
- nájdite tiché a pokojné miesto, kde budete mať pokoj
- sadnite si a relaxujte
- začnite masírovať potrebné body, masáž trvá od 30 sekúnd do 1 minúty
- masírujte jemne a v kruhových pohyboch
Bolesť by mala počas piatich až desiatich minútach zmiznúť. Kde nájdete potrebné body? Nazývajú sa ZAN ZHOU body a sú umiestnené medzi obočím, v mieste, kde sa koreň nosa dotýka čela. Že sa tohto miesta dotýkate často, predovšetkým pri náhlych bodavých bolestiach hlavy? Áno, to je presne ten bod, ktorý potrebujete masírovať, aby ste od bolesti mali behom pár minút izbu. Spoznajte, aké ďalšie body môžete masírovať. Inšpirujte sa tradičnou čínskou medicínou.
Pomôže s rôznymi druhmi bolesti
Ďalšie body sa volajú YINGXIANG. Nachádza sa po stranách nosných dierok. Ak ich chcete nájsť, nahmatajte vystúpené časti na spodku lícnych kostí. Masírovaním tejto časti uľavíte od stresu a bolestí zubov. Body Shuai GU uľaví nielen vašej hlave ale aj unaveným očiam. Tieto body sú umiestnené na vašich spánkoch.
Vyskúšajte tiež masáž bodov TIAN ZHU. Leží na zadnej časti hlavy. Sú umiestnené medzi ušami a na vrchu chrbtice, presne uprostred. Stimuláciou týchto bodov uvoľníte dutiny a podporíte dýchanie, stlmíte bolesť v oblasti uší, bolesť hlavy a migrény.
