Na prvý pohľad neupúta svojím vzhľadom, ale účinkami dokáže zaujať každého. Táto lepkavá živica, známa ako mumio, pochádza z odľahlých hôr Ázie a má mimoriadne pozitívny vplyv na imunitu, energetickú rovnováhu, zmiernenie chronických ťažkostí a sezónne neduhy. Zároveň je cenené aj preto, že zatiaľ nie sú známe žiadne vedľajšie účinky.
Mumio sa zberá vysoko v horách, vrátane Himalájí, a využíva sa už viac ako tri tisícročia v tradičných liečebných systémoch, akými sú čínska medicína a ájurvéda. Patrí medzi adaptogény, teda látky, ktoré pomáhajú telu lepšie zvládať stres a prispôsobiť sa zmenám. Dokonca aj známy grécky filozof Aristoteles si cenil jeho výnimočné účinky.
Prečo zaradiť mumio do jesennej starostlivosti?
Podľa farmaceutky mumio obsahuje dôležité minerály, stopové prvky, aminokyseliny a ďalšie užitočné látky, ktoré pomáhajú posilniť imunitu a vitalitu.
„Jesenné a zimné obdobie je skvelým časom na zaradenie mumia do každodenného režimu. Prechod z teplého leta na chladnejšiu jeseň je pre organizmus náročný, a práve mumio dokáže pomôcť stabilizovať energiu, podporiť imunitný systém a celkové zdravie,“ vysvetľuje odborníčka.
Čo všetko mumio podporuje a lieči?
Posilnená imunita nám umožní lepšie sa brániť proti chrípke, prechladnutiam a ďalším infekciám, ktoré sú počas jesene a zimy bežné. Mumio tiež prispieva k ľahšiemu zvládnutiu časových zmien a náhleho poklesu teplôt.
Mumio blahodarne pôsobí aj na trávenie, čo je na jeseň obzvlášť dôležité. „Ťažšie jedlá môžu počas chladných mesiacov trávenie zaťažiť, no mumio podporuje jeho správne fungovanie,“ dodáva odborníčka.
Okrem toho sa mumio často používa pri rôznych zdravotných problémoch, ako sú žalúdočné vredy, hemoroidy, popáleniny, paradentóza, reumatická artritída či rôzne zápaly pokožky.
10 spôsobov, ako podporiť imunitu
Ako mumio správne užívať?
Mumio si môžeme zvoliť v rôznych formách – od surovej živice, ktorú stačí rozpustiť vo vode či mlieku, po tablety a kapsuly, ktoré sa ľahko dávkujú a majú celkový účinok na organizmus.
Na lokálne použitie sú ideálne krémy a masti, ktoré môžu pomôcť pri bolestiach kĺbov a svalov, pri problematickej pleti (akné, ekzém, psoriáza) a tiež pri regenerácii pokožky po menších zraneniach alebo popáleninách.
