Ľadvinové kamene trápia 5 – 10 % európskej populácie. Ak patríte medzi tých, ktorí sa s týmto problémom stretli, existuje niekoľko spôsobov, ako sa ich zbaviť. Od tradičných lekárskych metód až po alternatívne liečebné postupy, ako je jablčný ocot. Ale je jablčný ocot skutočne účinný? A na čo si pri jeho použití dávať pozor?
Je jablčný ocot účinný na obličkové kamene?
Obličkové kamene sú častým zdravotným problémom, ktorý postihuje 5 – 10 % európskej populácie. Najviac nimi trpia ľudia vo veku 30 až 50 rokov. Ak sa vám to stalo, určite viete, že nejde o nič príjemné. Bolesť v podbrušku, záchvaty bolesti v boku vystreľujúce do slabín, krvavý alebo zakalený moč – to všetko sú príznaky, ktoré signalizujú prítomnosť obličkových kameňov.
Príčiny vzniku obličkových kameňov
Obličkové kamene nevznikajú náhodou. Najčastejšie sú dôsledkom nesprávneho životného štýlu – nedostatočný pitný režim, nevhodná strava s nadmerným príjmom vápnika a bielkovín, stres. Tieto faktory ovplyvňujú zloženie moču, kde sa následne vytvárajú kryštály z kyseliny močovej, šťaveľovej, vápnika, horčíka a fosfátov. Tieto kryštály sa postupne spájajú a tvoria obličkové kamene.
Ako sa obličkových kameňov zbaviť?
Najlepším riešením je návšteva lekára. Väčšie kamene sa odstraňujú chirurgicky, menšie sa dajú rozpustiť pomocou liečiv. Bežne sa používajú preparáty ako citrát draselný alebo bikarbonát sodný, ktoré zvyšujú pH moču a tým napomáhajú rozpúšťaniu kameňov.
Jablčný ocot ako alternatívna liečba
V ľudovom liečiteľstve sa často používa jablčný ocot. Ten by mal pomáhať pri rozpúšťaní menších obličkových kameňov. Pred jeho použitím by ste sa však mali poradiť s lekárom. Jablčný ocot môže pri nekontrolovanom množstve spôsobiť iné zdravotné problémy, ako napríklad narušenie trávenia alebo pokles draslíka v tele, čo vedie k osteoporóze. Pozor si treba dávať aj na kontraindikácie s liekmi, napríklad inzulínom, digoxínom alebo diuretikami.
Použitie jablčného octu je jednoduché – stačí zamiešať dve lyžice octu do pohára s vodou a vypiť. Môže slúžiť nielen ako podporná liečba, ale aj ako prevencia pred vznikom obličkových kameňov.
Iné prírodné prostriedky
Ak vám jablčný ocot nechutí, môžete skúsiť šťavu z granátového jablka, ktorá pomáha očistiť telo a udržiavať zdravé obličky. Avšak aj tu platí, že nie je vhodná pre všetkých, najmä nie pre ľudí užívajúcich lieky na pečeň alebo krvný tlak.
Strava a prevencia
Prevencia obličkových kameňov začína správnou stravou. Odporúča sa konzumovať veľa ovocia, zeleniny, strukovín a orechov. Naopak, je potrebné obmedziť príjem mliečnych výrobkov, živočíšnych bielkovín, bielej múky a sladkostí. Vyhnúť by ste sa mali aj potravinám s vysokým obsahom soli a šťaveľanov, ako je špenát, jahody, čokoláda a kakao. Alkohol by ste mali úplne vysadiť.
