Používate zastaralý prehliadač, stránka sa nemusí zobraziť správne, môže sa zobrazovať pomaly, alebo môžu nastať iné problémy pri prehliadaní stránky. Odporúčame Vám stiahnuť si nový prehliadač tu.

Migréna..

reklama:

Migréna: čo ju spúšťa a ako si s ňou poradiť?

Trieštivá bolesť hlavy, rozmazané videnie, poruchy reči alebo aj čiastočné ochrnutie.

A len jedna príčina – migréna.

Ako s ňou bojovať?

Headache1 1.jpg

Migréna je jednou z najčastejších bolestí hlavy.

Niektorí pacienti hovoria o migréne, z lekárskeho hľadiska má však pravdu len časť z nich.

Skutočná migréna predstavuje len 15 percent zo všetkých prípadov opakujúcich sa bolesťou hlavy.

Prejavuje sa ako pulzujúca bolesť na jednej polovici hlavy,

najviac v oblasti čela, oka alebo spánku.

Záchvat bolesti trvá zvyčajne štyri hodiny až tri dni.

Je sprevádzaná neznášanlivosťou  na svetlo,

hluk alebo pachy a niekedy aj nevoľnosťou či priamo zvracaním.

Bolesť však nie je prvým prejavom záchvatu migrény.

Niekoľko hodín až dní vopred sa u chorých objavujú zmeny nálad alebo nechuť k jedlu.

Asi pätina z nich má výpadky zorného poľa, svetelné záblesky,

alebo napríklad aj poruchy videnia, kedy pacienti vidia veci väčšie či menšie, než v skutočnosti sú.

Tieto príznaky netrvajú dlhšie ako 60 minút a väčšinou do hodiny po ich odznení udrie bolesti hlavy.

Migréna vrcholí pulzujúcou a ostrou bolesťou sprevádzanou silnou nevoľnosťou.

Zvracanie pritom prinesie výraznú úľavu.

493x335_migraines_and_sex_features.jpg

Čo spúšťa migrénu?

Migrénu môžu vyprovokovať takzvané spúšťače.

Medzi ne patria napríklad niektoré potraviny,

konkrétne tie s obsahom tyramínu (červené víno, syry, čokoláda, káva, alkohol, citrusy, glutaman sodný),

nedostatočná strava, napríklad vynechanie raňajok,

nedodržiavanie pitného režimu či naopak neprimerane veľké porcie jedla.

Lekári medzi spúšťače zaraďujú aj nedostatok spánku alebo jeho nadbytok,

iné bolesti v oblasti hlavy (napríklad zubov, očí, krčnej chrbtice …),

vplyv prostredia, ako sú zmeny počasia alebo jasné a kmitajúce svetlo,

stres a tiež hormonálne zmeny u žien.

Aj preto migrény veľmi často zažívajú nastávajúce matky alebo ženy v čase menštruácie.

Headache1.jpg

Ako si s migrénou poradiť?

V liečbe migrény začnite najprv tým, čo môžete sami ovplyvniť,

teda úpravou životného štýlu.

Odpočívajte, naučte sa relaxovať..

Pomôže naučiť sa rozpoznať prvé príznaky a hlavne obmedziť spúšťače,

ktoré môžete sami ovplyvniť.

Pri záchvate si priložte studený obklad na šiju,

na oči si dajte chladivú masku a na spánky si môžete namazať chladivú masť.

Choďte do temnej miestnosti, ľahnite si a skúste zaspať.

Môžu vám pomôcť aj lieky, vziať si môžete tie proti bolesti (s obsahom paracetamolu, napríklad Paralen),

alebo protizápalové (s ibuprofénom, napríklad Ibalgin).

Existuje aj špeciálny liek priamo na migrénu,

ktorý kombinuje kyselinu acetylsalicylovú, paracetamol a kofeín, takže účinok nastupuje rýchlejšie ako u iných liekov.

Ak na to chcete ísť prírodne, skúste bylinky – obľúbená je v tomto prípade rimbaba obyčajná či Materina dúška.

Možnosťou sú aj akupunktúra, masáže alebo homeopatiká.

Migraine and headache.jpg

Bezplatný email raz týždenne s novinkami z DRAN.sk:
reklama:

Najčítanejšie za 24 hodín

Autor Dátum 16. januára 2016
K téme

Podobné články

Odporúčame

Copyright © DG PRO s.r.o. Všetky práva vyhradené. iSITA si vyhradzuje právo udeľovať súhlas na rozmnožovanie, šírenie a na verejný prenos tohto článku, jeho častí a zverejnených fotografií.
Zavrieť

Používaním tejto stránky súhlasíte s ukladaním cookies. Viac info tu...