Používate zastaralý prehliadač, stránka sa nemusí zobraziť správne, môže sa zobrazovať pomaly, alebo môžu nastať iné problémy pri prehliadaní stránky. Odporúčame Vám stiahnuť si nový prehliadač tu.

Mesiac som každý deň jedla zázvor. Poviem vám, čo sa mi stalo

reklama:
zázvor
zázvorwww.gettyimages.com

Hľuzový koreň zázvoru je skutočným všeliekom, ktorý možno konzumovať čerstvý, v prášku alebo v sušenej forme. Ak však zázvor doma nemáte, tu je 7 dôvodov, prečo si túto skvelú liečivú hľuzu zaobstarať.

1. Zmierňuje tráviace ťažkosti

Zázvor, ktorý obsahuje prospešné fenoly, zbavuje črevných porúch, porúch trávenia, stimuluje tvorbu slín a žlče, takže kontroluje aj hladinu krvného cukru, preto sa oplatí užívať 1,2 g zázvorového prášku pred jedlom, ktorý urýchľuje a robí trávenie efektívnejšie.

2. Zmierňuje nevoľnosť

Zázvorový čaj je skvelý na odstránenie nevoľnosti, najmä ak bojujete s rakovinou a vedľajšími účinkami liečby, ktorá k nej patrí. Zázvorový čaj konzumujte smelo a pravidelne.

3. Zmierňuje bolesť

Výskum na University of Georgia zistil, že doplnky obsahujúce zázvor znižujú bolesti svalov o 25 percent, ale tiež zmierňujú menštruačné ťažkosti.

4. Protizápalové

Artritída môže mnohým ľuďom strpčiť život. Štúdia zahŕňajúce 247 ľudí zistila, že takmer polovica subjektov s bolesťou kolena uľavila od bolesti po tom, čo začali užívať prípravky obsahujúce zázvor.

5. Môže vás chrániť pred srdcovými problémami

2 gramy zázvorového prášku denne prispievajú k zníženiu vysokého krvného tlaku, krvného cukru a cholesterolu, čím o 10 percent znižujú šance na srdcové ochorenia a infarkt.

6. Chráni pred rakovinou

Vedci tvrdia, že účinná látka v zázvore zvaná 6-Gingeroly môže byť použitá v boji proti rakovine. Medzitým je vhodné konzumovať 2 g zázvorového prášku denne ako prevenciu zápalových, nádorových ochorení.

7. Je dobrý pre činnosť mozgu

Oxidačný stres, chronické zápaly nie sú dobré pre činnosť mozgu a urýchľujú procesy starnutia a degenerácie. Aktívne bioaktívne zložky v zázvore spomaľujú tento proces a zároveň posilňujú mozog, zlepšujú pamäť a ďalšie dôležité kognitívne funkcie.

reklama:
Bezplatný email raz týždenne s novinkami z DRAN.sk:
podmienkami používania a potvrdzujem, že som sa oboznámil s ochranou osobných údajov

Najčítanejšie za 24 hodín

Autor Dátum 26. októbra 2021

K téme

Copyright © DG PRO s.r.o., SITA Slovenská tlačová agentúra a.s. Všetky práva vyhradené. Vyhradzujeme si právo udeľovať súhlas na rozmnožovanie, šírenie a na verejný prenos obsahu.