Med a citrón sú neodmysliteľnou súčasťou každej domácnosti. Tieto prírodné ingrediencie nielenže zlepšujú chuť našich jedál, ale tiež ponúkajú množstvo zdravotných výhod. Tento článok vám odhalí sedem prekvapivých účinkov tejto kombinácie, ktoré možno ešte nepoznáte.
Med a citrón patria medzi najcennejšie prírodné prostriedky, ktoré by sme mali mať vždy poruke. Sú obľúbené nielen pre svoju chuť, ale aj pre svoje liečivé vlastnosti.
Dôležitá rada
Pri kúpe medu sa vyhýbajte produktom z neznámych zdrojov, pretože ich trvanlivosť je veľmi krátka. Naopak, pravý med nemá dátum spotreby a nikdy nestráca svoje vlastnosti. Mnohí z nás veria, že med s citrónom je skvelý len pri prechladnutí a vírusových ochoreniach. Budete prekvapení, ako táto dvojica pomáha aj pri iných problémoch. Tu je niekoľko výhod tejto kombinácie, o ktorých ste možno nevedeli.
Výhody medu s citrónom
1. Efektívne spaľovanie tuku
Zvyknite si každé ráno na prázdny žalúdok vypiť pohár teplej vody s 1 čajovou lyžičkou medu a šťavou z polovice citróna. Tento nápoj pomáha naštartovať metabolizmus, čím urýchľuje spaľovanie tukov (za predpokladu dodržiavania diéty). Okrem toho hydratuje telo, čistí ho a dodáva vitamíny.
2. Boj s problémami dýchacích ciest
1 čajová lyžička medu a 2 čajové lyžičky citrónovej šťavy rozpustené v pohári teplej vody sú vynikajúcim domácim prostriedkom proti kašľu. Tento nápoj môžete piť vždy, keď cítite, že začínate chorľavieť. Med a citrón čistia pľúca, zjemňujú hrdlo a liečia kašeľ.
3. Rozjasnenie pleti
Na prípravu prirodzenej masky na rozjasnenie pleti stačí zmiešať rovnaké množstvo medu a citrónovej šťavy a naniesť na pokožku. Po 20-30 minútach opláchnite studenou vodou. Procedúru opakujte raz týždenne. Antioxidanty v mede pomáhajú udržiavať pleť pružnú a elastickú, takže môžete zabudnúť na drahé kozmetické výrobky.
4. Zbavenie sa akné
Pasta z medu a citrónu (ingrediencie v rovnakom pomere) je skvelým prostriedkom na boj proti akné. Citrónová kyselina vysušuje akné, zatiaľ čo antibakteriálne vlastnosti medu chránia pokožku pred infekciami a poškodením.
5. Ochrana pred nachladnutím
Med aj citrón obsahujú veľa vitamínu C. Najlepšie je konzumovať ich v pomere 3 lyžice medu a 3 lyžice citrónovej šťavy na pol litra horúcej vody. Môžete pridať aj trochu zázvoru pre zvýšenie účinku. Tento nápoj posilňuje imunitu, takže váš organizmus bude odolnejší voči vírusom a infekciám.
6. Zlepšenie práce tráviaceho traktu
Med s citrónom tiež pomáha pri mnohých problémoch s črevami. Na tento účel zmiešajte 1 čajovú lyžičku medu a 2 čajové lyžičky citrónovej šťavy v pohári teplej vody. Tento nápoj zastavuje zápalové procesy v hrubom čreve a pomáha pri niektorých formách vredových ochorení žalúdka a dvanástnika.
7. Antiseptický účinok
Med a citrón sú prírodné antiseptiká. Ak si doma pripravíte pastu z týchto ingrediencií v rovnakom pomere, získate účinnú ochranu proti baktériám a vírusom. Táto masť tiež pomáha pri uštipnutí hmyzom, zmierňuje svrbenie a lieči popáleniny.
Med s citrónom sú skutočnými šampiónmi v oblasti liečivých vlastností. Tieto univerzálne zdroje zdravia vám príroda ponúka zdarma. Majte doma med a citrón a budete mať silnú zbraň proti mnohým neduhom.
Zdroj: takprosto.cc
