Aj Vám sa stáva , že máte stále na niečo chuť?
Možno práve kôli tomu že Vášmu telu chýbajú vitamíny
Keď máte chuť na čokoládu:
Nedostatok: Horčík
Zdroj: orechy, semená, ovocie a strukoviny.
keď máte chuť na chlieb:
Nedostatok: dusík
Zdroj: potraviny s vysokým obsahom bielkovín (ryby, mäso, orechy
Žiada sa Vám sladké?
Nedostatok: glukóza
Zdroj: med, sladké bobule, zelenina a ovocie.
Chcem: tučné jedlá
Nedostatok: vápnik
Zdroj: brokolica a strukovíny, syr, sézam
Zaujíma ma: syr
Nedostatok: vápnik a fosfor
Zdroj: brokolica, mlieko, tvaroh
Chcel by som: údené
Nedostatok: cholesterol
Zdroj: avokádo, červené ryby, orechy, olivy.
Máte chuť na kyslé?
Nedostatok: Vitamín C
Zdroj: citrón, brusnice, kivi, jahody, ruže, ružičkový kel..
