V tomto nenápadnom hnedom plode sa skrýva veľká sila.
Obsahuje až dvojnásobné množstvo vitamínu C ako pomaranč.
Pre kosti aj dobrý spánok
Keď každý deň zjete jeden plod, pokryjete tým celú odporúčanú dennú dávku céčka, teda 88 miligramov. Vďaka nízkemu obsahu sacharidov je kivi dôležitým prírodným zdrojom vitamínu C aj pre diabetikov. Ide tiež o významný antioxidant s protizápalovým účinkom, ktorý posilňuje imunitný systém a je nevyhnutný pre pevnosť tkanív, kostí a zubov.
Navyše vďaka serotonínu zaženie vaše chmáry a melatonínu navodí pokojný a hlboký spánok.
Ak sa do kivi zahryznete pravidelne, zastavíte krvácanie ďasien a posilníte zuby, takže ich neohrozí parodontóza. Málo sa však vie, že kivi má aj protireumatické účinky a tri plody denne dokážu kĺby spoľahlivo ochrániť.
Kiwi neobsahuje skoro žiadne kalórie a je preto vhodné pri chudnutí. Pomáha tiež odbúravať cholesterol, pomáha udržiavať zrak ostrý.
