Používate zastaralý prehliadač, stránka sa nemusí zobraziť správne, môže sa zobrazovať pomaly, alebo môžu nastať iné problémy pri prehliadaní stránky. Odporúčame Vám stiahnuť si nový prehliadač tu.

Máte oslabenú imunitu, zle spíte a trápi vás zlá nálada? Jedzte kivi!

reklama:

V tomto nenápadnom hnedom plode sa skrýva veľká sila.

Obsahuje až dvojnásobné množstvo vitamínu C ako pomaranč.

Kivi
www.gettyimages.com

Pre kosti aj dobrý spánok

Keď každý deň zjete jeden plod, pokryjete tým celú odporúčanú dennú dávku céčka, teda 88 miligramov. Vďaka nízkemu obsahu sacharidov je kivi dôležitým prírodným zdrojom vitamínu C aj pre diabetikov. Ide tiež o významný antioxidant s protizápalovým účinkom, ktorý posilňuje imunitný systém a je nevyhnutný pre pevnosť tkanív, kostí a zubov.

Navyše vďaka serotonínu zaženie vaše chmáry a melatonínu navodí pokojný a hlboký spánok.

Ak sa do kivi zahryznete pravidelne, zastavíte krvácanie ďasien a posilníte zuby, takže ich neohrozí parodontóza. Málo sa však vie, že kivi má aj protireumatické účinky a tri plody denne dokážu kĺby spoľahlivo ochrániť.

Kiwi neobsahuje skoro žiadne kalórie a je preto vhodné pri chudnutí. Pomáha tiež odbúravať cholesterol, pomáha udržiavať zrak ostrý.

reklama:
Bezplatný email raz týždenne s novinkami z DRAN.sk:
podmienkami používania a potvrdzujem, že som sa oboznámil s ochranou osobných údajov

Najčítanejšie za 24 hodín

Autor Dátum 18. mája 2020

K téme

Copyright © DG PRO s.r.o., SITA Slovenská tlačová agentúra a.s. Všetky práva vyhradené. Vyhradzujeme si právo udeľovať súhlas na rozmnožovanie, šírenie a na verejný prenos obsahu.