Používate zastaralý prehliadač, stránka sa nemusí zobraziť správne, môže sa zobrazovať pomaly, alebo môžu nastať iné problémy pri prehliadaní stránky. Odporúčame Vám stiahnuť si nový prehliadač tu.

Matcha Tea – zelený čaj s účinkami na zdravie a chudnutie si zamilujete

reklama:

Tea set.jpg

V čom je Matcha Tea prospešný?

Tento čaj obsahuje vitamíny (A, B1, B2, B12, C, P), minerály (vápnik, železo, draslík, fluór, zinok), vlákninu, kofeín, aminokyseliny , antioxidanty, taníny a katechíny . Z výživového hľadiska je čaj matcha oveľa hodnotnejší než klasické zelené čaje . Jedná sa o hotový zázrak, čoho si boli vedomí aj starí Číňania a potom Japonci, preto sa môže označiť ako superpotravina.

Aké má účinky?

Má veľa účinkov na zdravie vo všeobecnosti, ale matcha ich má o trošku viac vďaka tomu, čo všetko obsahuje a ako je hodnotná.

  • Dodáva energiu a zlepšuje sústredenosť
  • Pôsobí pozitívne na nervy, zmenšuje stres a upokojuje myseľ
  • Slúži ako prevencia proti vzniku rakoviny, infekcie, zubného kazu alebo kardiovaskulárnym ochorením
  • Čaj je vhodný pri chudnutí, ktorému pomáha, neobsahuje žiadne kalórie a zmenšuje chuť na jedlo,
  • Tiež pomáha spaľovať tuky a zrýchľuje metabolizmus
  • Znižuje krvný tlak, cholesterol a cukor v krvi
  • Má protizápalové a detoxikačné účinky
  • Spomaľuje starnutie

Ako ho pripraviť ?

Nevhodná je kovová lyžička alebo kovová nádoba, ktoré by mohli zničiť účinky čaju. Na prípravu je potrebná miska, bambusová metlička a samotný čaj. Bambusovou lyžičkou naberte dve až tri lyžičky čaju (2 gramy), ktorý zalejte vodou (100 ml) , vodu najprv uvarte a potom nechajte vychladnúť na 75 ° C. Potom čaj našľahajte metličkou (možno aj šľahačom na mlieko), kým nezhustne. Nato čaj vypite.

Denne by ste nemali vypiť viac ako 6 šálok, deti a tehotné by nemali vypiť viac ako dve šálky za deň.

Čo sa dá s čajom Matcha všetko pripraviť?

Matcha Tea je zelený, takže sa môže použiť ako prírodné farbivo miesto chemického farbiva. Okrem farby tiež dodáva výslednému pokrmu skvelú chuť, takže si môžete nájsť na internete rôzne recepty na rolády, muffiny, torty, cheesecake, zmrzlinu, nápoje, cukrovinky, dezerty, pečivo, tiramisu, marcipán alebo makrónky. Vo výsledku do cesta pridáte pár gramov jemne namletého čaju . Môžete kúzliť snáď všade, pretože fantázii sa medze nekladú.

Matcha almond genoise layer cake.jpg

Matcha na chudnutie

Zelené čaje majú všeobecne dobrý vplyv na chudnutie kvôli obsahu katechínom. Matcha má katechínov a hlavne EGCG najviac zo všetkých, preto má aj najväčší vplyv na chudnutie . Potvrdzujú to aj niektoré štúdie vykonané po celom svete. Čaj zrýchľuje metabolizmus až o 40%, spaľuje telesný tuk, zmenšuje chuť na jedlo a tiež odvodňuje . Je nutné dostatočne piť, pretože cieľom chudnutia nie je odvodniť sa, ale spáliť tuky. Denne by ste mali vypiť dva až tri šálky čaju, pričom jedna porcia by mala mať 2 gramy MATCH.

reklama:

Najčítanejšie za 24 hodín

Autor Dátum 14. júna 2016

Podobné články

Odporúčame

Copyright © DG PRO s.r.o. Všetky práva vyhradené. iSITA si vyhradzuje právo udeľovať súhlas na rozmnožovanie, šírenie a na verejný prenos tohto článku, jeho častí a zverejnených fotografií.
Zavrieť

Používaním tejto stránky súhlasíte s ukladaním cookies. Viac info tu...