Každý nový deň odštartujte jednou lyžičkou medu. Pochutnáte si, svojmu telu dodáte energiu a výrazne prospejete aj svojmu zdraviu a kráse. Med je totiž zázračným elixírom, ktorý obsahuje vitamíny, minerály, enzýmy, aminokyseliny a taktiež antioxidanty. Pre ľudské telo má skrátka množstvo výhod. Prečo by ste ho teda nemali jesť iba v období chrípok?
Budete mať zdravšiu pleť
Med pôsobí ako antioxidant. Znamená to, že jeho pravidelná konzumácia vyčistí vaše telo od toxických a odpadových látok. Okrem toho, že je toto prírodné sladidlo antioxidant, má aj výrazné antibakteriálne vlastnosti. Keď si teda každé ráno dáte jednu lyžičku medu, za pár týždňov môžete pozorovať, že sa vám výrazne zlepší stav pleti.
Schudnete
Ak chcete schudnúť, mali by ste zo svojho jedálnička vylúčiť všetky sladkosti. Avšak až na med. Cukor, ktorý je prítomný v mede, má totiž iné zloženie, než je tomu pri klasickom trstinovom cukre. Pravidelná konzumácia medu navyše zrýchľuje váš metabolizmus a napomáha spaľovaniu tukov, čo je pri chudnutí veľmi dôležité.
Znížite hladinu zlého cholesterolu
Milovníci sladkej pochúťky majú ďalší dôvod, prečo si ho po lyžičke dopriať každý deň. Med totiž znižuje hladinu „zlého“ LDL cholesterolu v krvi, a naopak zvyšuje hladinu „prospešného“ HDL cholesterolu. Tento sladký doping taktiež obmedzuje ukladanie cholesterolu v cievach ľudského tela.
Budete mať zdravšie srdce
Jedna lyžička medu denne je skvelou prevenciou kardiovaskulárnych ochorení. Antioxidanty, ktoré sú obsiahnuté v mede, totiž zabraňujú zužovaniu tepien. Konzumácia medu v tomto prípade znižuje riziko srdcového zlyhania.
Zlepší sa vám pamäť a budete odolnejší voči stresu
Vďaka jednej lyžičke medu denne do seba dostanete veľké množstvo zdraviu prospešných látok. Tie vám zaistia lepšie fungovanie mozgu a zlepšenie koncentrácie aj pamäte. Vďaka pravidelnej konzumácii tohto prírodného sladidla budete tiež oveľa odolnejší voči stresu. Tento sladký doping vám ďalej pomôže upokojiť vaše nervy a zmierniť únavu.
Budete mať zdravší žalúdok
Med pôsobí antisepticky. Keď si dáte každé ráno jednu lyžičku medu na lačný žalúdok, predídete tak problémom s tráviacim traktom. Med okrem toho pri prechode žalúdkom rozkladá choroboplodné zárodky a lieči menšie ranky na sliznici žalúdka.
Prírodné antibiotikum z medu a cesnaku
Pri kombinácii s cesnakom, ktorý má tiež veľmi silné antiseptické a liečivé účinky, sa sila medu zvýši až desaťnásobne. Na posilnenie imunitného systému vyskúšajte tento koktail zdravia v podobe surového cesnaku a medu.
