Ľudia majú tieto suroviny doma a pritom nevedia, aké výborné účinky môžu mať. Reč je o cesnaku a bobkovom liste

Zdieľať
cesnak, bobkový list
cesnak, bobkový list www.gettyimages.com

Každý z nás chce mať pevné zdravie. Počas zimy je ťažšie to dosiahnuť, ale rozhodne to nie je nemožné. Vyvážená strava a veľa citrusov vám zaistí dostatok vitamínu C a ďalších minerálov. Bobkový list a cesnak majú mnoho zdravotných výhod. Pomôžu vám pri bolesti kĺbov, vysokom krvnom tlaku a bronchitíde. Kombinácia oboch zložiek vám veľmi zlepší zdravie. Ako?

Cesnak je dôležitou súčasťou prírodnej medicíny

Pri varení využívame cesnak takmer do každého pokrmu. Nielen, že mu dodáva veľa chuti a arómy, ale aj zdravotných vlastností. Cesnak je veľmi známy ako prírodné antibiotikum. Obsahuje ale aj mnoho cenných látok, ktoré sú pre telo prospešné. Má veľký vplyv na imunitný systém, ale pomôže vám aj bojovať proti vírusom.

Za svoje vlastnosti cesnak vďačí zložke, ktorá sa nazýva alicín. Ak chcete schudnúť, mali by ste tiež jesť cesnak. Znižuje chuť do jedla, takže nebudete toľko jesť a budete rýchlejšie chudnúť. Cesnak ale môžete použiť aj pri liečbe alergie alebo cukrovky. Cesnak môžete samozrejme použiť aj v kuchyni a používať by ste ho mali často, aby ste do seba dostali veľké množstvo týchto zložiek.

Bobkový list má mnoho úžasných vlastností

Ďalším korením, ktoré môžete pokojne použiť na posilnenie svojho zdravia. Bobkové listy bojujú proti baktériám, majú protizápalové a protiplesňové vlastnosti. Môže za to cineol a eugenol, ktoré obsahujú bobkové listy. Odborníci toto jedinečné korenie odporúčajú aj v prípade kardiovaskulárnych ochorení a ich prevencie. Rovnako tak ich môžete použiť na zníženie cholesterolu.

Čaj z bobkových listov a cesnaku

Z týchto dvoch druhov korenia si môžete pripraviť liečivý čaj. Potrebujete len ½ litra vody, 3 sušené bobkové listy a 2 strúčiky cesnaku. V malom hrnci dajte variť vodu. Varte po dobu 3 minút. Pridajte bobkové listy. Potom pridajte nasekaný cesnak. Po uvarení odstavte nálev  a nechajte vychladnúť. Pri zlepšení chute môžete použiť med a piť dvakrát denne.

Zdieľať Zdieľať na Facebooku Odoslať na WhatsApp Odoslať článok emailom

Odporúčané