Light potraviny- sú len marketingovým ťahom ?

Ak sa spoliehate na to, že ak si v obchode zakúpite light výrobky a urobíte tým krok k úbytku na váhe, asi vás nepoteším. K štíhlej postave vám nepomôžu. Skôr naopak – budete mať pocit, že jete „diétne“ jedlo a nebudete sa krotiť v množstve. Odborníci na zdravú výživu dokonca odporúčajú skôr slaninu a mastnejšie jedlá, ako napríklad jesť müsli tyčinky. Keď hrešíme, sme si toho vedomí a snažíme si dať menšiu porciu alebo potom hriešne jedlo napraviť zvýšenou aktivitou.

Cestou k vysnívanej postave je upravená zdravá strava a pohyb. Akékoľvek uľahčenie či skrátenie si tejto neľahkej cesty sa často vracia známym jojo efektom. Rada na záver – jednoznačne čítajte zloženie potravín. Tajomstvo marketingu sa totiž často ukryté práve tam.

K téme

Ako prekonať závislosť na cukre.

Brada mu zmenila život!