Light potraviny- sú len marketingovým ťahom ?

Zdieľať
4159.jpg

Nadbytočné kilá určite nie sú snom žiadnej ženy. A práve preto často siahnete v obchode po light potravinách. Veriť im, či nie? Sú zdravšie a prospešnejšie pre naše telo? Light potraviny sú podľa odborníkov len marketingový ťah. Zisťovali sme, prečo po ich konzumácii nechudnete.

4159.jpg

Sú to potraviny, ktoré obsahujú menší podiel tuku, teda majú nižšiu energetickú hodnotu, a to približne o 30% oproti klasickým výrobkom. Logicky nás teda napadne, že menej tuku nám pomôže pri chudnutí. No keď si prečítate podrobne etiketu, zistíte, že oproti bežným potravinám môžu mať naopak v obsahu viac sacharidov alebo konzervantov, ktorými naše telo zbytočne zaťažujeme.

Bez tukov sa navyše naše telo nezaobíde, rad minerálov a vitamínov ich potrebuje k tomu, aby sa v našom organizme vôbec dokázali rozpustiť a vstrebať.

13110.jpg

Ak sa spoliehate na to, že ak si v obchode zakúpite light výrobky a urobíte tým krok k úbytku na váhe, asi vás nepoteším. K štíhlej postave vám nepomôžu. Skôr naopak – budete mať pocit, že jete „diétne“ jedlo a nebudete sa krotiť v množstve. Odborníci na zdravú výživu dokonca odporúčajú skôr slaninu a mastnejšie jedlá, ako napríklad jesť müsli tyčinky. Keď hrešíme, sme si toho vedomí a snažíme si dať menšiu porciu alebo potom hriešne jedlo napraviť zvýšenou aktivitou.

270142 img light dieta.jpg

Cestou k vysnívanej postave je upravená zdravá strava a pohyb. Akékoľvek uľahčenie či skrátenie si tejto neľahkej cesty sa často vracia známym jojo efektom. Rada na záver – jednoznačne čítajte zloženie potravín. Tajomstvo marketingu sa totiž často ukryté práve tam.

441.jpg
Zdieľať Zdieľať na Facebooku Odoslať na WhatsApp Odoslať článok emailom

Odporúčané