Používate zastaralý prehliadač, stránka sa nemusí zobraziť správne, môže sa zobrazovať pomaly, alebo môžu nastať iné problémy pri prehliadaní stránky. Odporúčame Vám stiahnuť si nový prehliadač tu.

Ako na krásne nohy v podpätkoch?

reklama:

Predlžujú nám nohy, vylepšujú postavu, dodávajú gráciu aj sexappeal. Sexy nôžky a labutie držanie tela si však skôr či neskôr vyžiadajú daň. Za ploché nohy, bolestivé otlaky, neestetické výrastky a hlavne nebezpečné kŕčové žily môžu aj vysoké topánky.

Vyzerať príťažlivo a zároveň myslieť na svoje zdravie vám pomôžu tieto rady

54a752560309b_ _elle high heels h elh.jpg

5 pomocníkov pre krásu tela a dobrý pocit

1. 15 cm a 5 cm môže predstavovať veľký rozdiel

Nie všetky podpätky sú hrozbou pre vaše nohy. Skúste zvoliť namiesto vysokánskych ihličiek širší a hlavne kratší podpätok. Vaše nohy si v ňom určite nájdu pohodlnú polohu, budú prirodzenejšie tvarované a vy si vychutnáte väčšiu stabilitu. Zbavíte sa pálenia chodidiel. Pritom neprídete o rytmické klepanie, ladný pohyb ani predĺženie nôh.

2. Pedikúra nielen v lete

Pravidelnú pedikúru zvládnete aj doma a pokojne si ju doprajte aspoň raz týždenne. Stačí si rezervovať necelú hodinku pre seba. Nohám doprajte príjemnú kúpeľ a zbavte zrohovatenej pokožky. Ako bonus si doprajte kvalitný krém a krátku reflexnú masáž. Vaše nohy budú v siedmom nebi.

High heels 100714 02.jpg

3. Odstráňte zlozvyky

Pokiaľ patríte k dámam, pre ktoré je elegantné sedenie s prekríženými nohami samozrejmosť, zabudnite aj na tento zvyk. Poctivo sa totiž podieľa na vzniku kŕčových žíl . Aj dlhodobé státie či sedenie miestami prerušujte.

4. Pravidelné cvičenie

Cvičenie nesmie chýbať. Najlepším pohybom pre uvoľnenie a prekrvenie nôh je napríklad joga či pilates. Ak si vo víre každodenných povinností nedokážete nájsť čas, postačí aj jednoduché cvičenie v sede. Skvelým uvoľnením pre vaše nohy je aj plávanie.

Swim 422546_960_720.jpg

5. Rozmaznávajte sa

Maličkosti, ako je vyloženie si nôh pri sledovaní televízie či v kancelárii sú na nezaplatenieRaz za čas si zaslúžite predsa profi pedikúru. Zaručene vás osloví napríklad aj jedinečná bio pedikúra bezzubými rybičkami Garra rufa.

Bezplatný email raz týždenne s novinkami z DRAN.sk:
reklama:

Najčítanejšie za 24 hodín

Autor Dátum 10. októbra 2016

Podobné články

Odporúčame

Copyright © DG PRO s.r.o. Všetky práva vyhradené. iSITA si vyhradzuje právo udeľovať súhlas na rozmnožovanie, šírenie a na verejný prenos tohto článku, jeho častí a zverejnených fotografií.
Zavrieť

Používaním tejto stránky súhlasíte s ukladaním cookies. Viac info tu...