Rozmarín je bylina, ktorá si získala obľubu už v antickom Ríme a Grécku vďaka svojim liečivým vlastnostiam. Novšie výskumy potvrdili, že je účinný aj pri liečbe hypotenzie, známej ako nízky krvný tlak. Okrem toho, že rozmarín dokonale oživí chuť mäsa, šalátov a omáčok, prináša úľavu pri nadúvaní, reumatizme, stimuluje krvný obeh a podľa niektorých štúdií tiež zvyšuje krvný tlak. Preto, ak sa stretávate s nízkym tlakom, zahrňte do svojho jedálnička rozmarínový olej, ktorý by ste mali užívať trikrát denne. Tento olej môžete použiť aj ako pleťovú vodu alebo pre inhaláciu, čo vám dodá pocit sviežosti a aktivity.
Treba však byť opatrný. Rozmarín sa neodporúča deťom do 18 rokov, a to neplatí pre jeho použitie ako korenia, ani pre tehotné ženy. Ak máte radšej rozmarínový čaj, jeho nadmerná konzumácia môže vyvolať menštruáciu a zvýšiť riziko potratu. Predtým, ako sa rozhodnete pre jeho použitie, je dôležité poradiť sa so svojím lekárom.
Ako si vypestovať rozmarín doma? Je to jednoduchšie, než by ste si mysleli. Stačí nájsť vhodný kvetináč alebo nádobu a umiestniť ho na svetlé miesto bez prievanu. Počas leta môže byť rozmarín šťastný aj na balkóne alebo v záhrade. Ak sa rozhodnete ho vysadiť priamo do zeme, pripravte sa na rýchlo rastúce korene, ktoré môžu sťažiť jeho následné presadenie späť do nádoby. Pri zálievke buďte opatrní, aby ste rastlinu nepremokrili, a hnojte ju raz za tri týždne. Ak chcete rozmarín pravidelne konzumovať, hnojenie vynechajte. Tento stále zelený ker vás poteší množstvom kvetov v bielych, ružových alebo modrofialových odtieňoch.
