- Dobré rady a nápady
- Zdravie
- Klíčky sú ľahko dostupné. Účinky na zdravie mimoriadne!
Klíčky sú ľahko dostupné. Účinky na zdravie mimoriadne!
reklama:
Klíčky sa v poslednej dobe stali pomerne bežnou súčasťou šalátov a stravy všeobecne a možno sa s nimi stretnúť v reštauráciách, ale aj v domácnostiach.
Klíčky a ich pozitívne účinky na ľudské zdravie
Sú chutné, ale hlavne majú blahodarné účinky na ľudské telo.
klíčky:
- obsahujú celý rad vitamínov, a to dokonca viac než úplne dozreté plody zeleniny, najmä vitamíny B a E
- obsahujú ďalšie cenné látky, a to napríklad draslík, železo, horčík, nenasýtené mastné kyseliny a tiež rôzne enzýmy
- predstavujú skvelý detoxikačný prostriedok, a to najmä tým, že napomáhajú správnemu vstrebávaniu bielkovín a funkčnému zažívaniu
- posilňujú celkovú imunitu, a to najmä vtedy, ak je ich konzumácia pravidelná; podieľajú sa tiež na ochrane organizmu pred ochoreniami a celým radom infekcií
- pomáhajú znižovať cholesterol.
domáce klíčenie
Klíčky nemusíte len kupovať, môžete si ich vypestovať doma a mať tak zdroj všetkých uvedených látok vždy po ruke.
Najčastejšie sa na klíčenie používa reďkovka, žerucha, cícer, pohánka, hrach, slnečnica, jačmeň, chia semienka, a podobne. Pred klíčením vlastných klíčkov si dobre naštudujte, ktoré druhy na klíčenie vhodné sú, a ktoré naopak nie, pretože niektoré klíčky môžu byť dokonca aj jedovaté!
Pokračujte v čítaní článku na ďalšej stránke
reklama:
Bezplatný email raz týždenne s novinkami z DRAN.sk: