Používate zastaralý prehliadač, stránka sa nemusí zobraziť správne, môže sa zobrazovať pomaly, alebo môžu nastať iné problémy pri prehliadaní stránky. Odporúčame Vám stiahnuť si nový prehliadač tu.

Každý deň spaľujem bobkový list v dome, má to úžasný účinok

reklama:
bobkový list
Každý deň spaľujem bobkový list v dome, má to úžasný účinokFoto: František Stacho

Pokiaľ ste práve prežili stresujúci, únavný a vyčerpávajúci deň a máte pocit, že nemáte energiu na nič, je tu pre vás technika. Vyskúšajte ju a za pár minút uvoľníte svoje telo aj myseľ. Potrebujete iba niekoľko sušených bobkových listov.

Vonné sviečky a rôzne umelé vône sú veľmi škodlivé pre naše zdravie, pretože obsahujú mnoho chemických látok a toxínov. Preto by sme ich mali nahradiť niečím prirodzeným. Bobkový list môže byť jednou z najlepších volieb, ak ste v neustálom strese, napätí a úzkosti a ani nevieme, čo ich vyvoláva.

Na vyskúšanie tejto relaxačnej a voňavej techniky budete potrebovať 3-4 sušené bobkové listy, čajovú sviečku a malú kovovú nádobu.

Večer pred spaním sa odoberte do spálne s prísadami. Zapáľte sviečku a potom postupne zapaľujte bobkové listy, prípadne ich rozlomte na menšie kúsky. Vložte ich do misy a nechajte ich, kým sa nespália.

Vždy počkajte, až sa jeden z nich rozhorí do takej miery, že je mliečny a až potom zapáľte druhý. Dymu sa nebojte, nie je škodlivý, jedná sa o prírodné látky. Navyše upokojuje, uvoľňuje a oživuje miestnosť.

Zatiaľ čo listy horia, môžete robiť niečo úplne relaxačné, napríklad počúvať príjemnú hudbu alebo si na papier napísať, čo sa vám počas dňa najviac páčilo.

Výskum ukázal, že dym vznikajúci pri spaľovaní bobkových listov uvoľňuje telo psychicky aj fyzicky. Pomáha nám zaspať oveľa skôr, nemusíme v noci bojovať s nespavosťou a ráno sa budíme oddýchnutejší.

Urobme všetko pre to, aby sme sa dobre vyspali, pretože ak sa zobudíme nevrlí, nahnevaní a napätí, pokazíme deň nielen sebe, ale aj svojim priateľom a kolegom.

Buďme usmiati a veselí. Skúste takto začať deň aspoň raz. Môže to byť ťažký krok, ale môžeme si len pomôcť, aby sme boli šťastní, a zvyšok sa postará sám o seba.

reklama:
Bezplatný email raz týždenne s novinkami z DRAN.sk:
podmienkami používania a potvrdzujem, že som sa oboznámil s ochranou osobných údajov

Najčítanejšie za 24 hodín

66041617_10214129279537987_1873331762327715840_n.jpg
Autor Dátum 19. novembra 2022

K téme

Copyright © DG PRO s.r.o., SITA Slovenská tlačová agentúra a.s. Všetky práva vyhradené. Vyhradzujeme si právo udeľovať súhlas na rozmnožovanie, šírenie a na verejný prenos obsahu.