Používate zastaralý prehliadač, stránka sa nemusí zobraziť správne, môže sa zobrazovať pomaly, alebo môžu nastať iné problémy pri prehliadaní stránky. Odporúčame Vám stiahnuť si nový prehliadač tu.

Káva a jej účinky

reklama:

Skvelé účinky kávy

Coffe_beans_by_m_hatifnatt.jpg

Kofeín má pozitívny vplyv na krátkodobú a dlhodobú pamäť

– kofeín priaznivo vplýva na krátkodobú pamäť, ale nové výskumy potvrdili,

že to platí aj pri dlhodobej pamäti. Okolo 300-400 mg denne môže chrániť proti úbytku kognitívnych funkcií a Alzheimerovej chorobe.

Káva nás môže urobiť múdrejšími 

– účinná látka v káve je práve kofeín,

ktorá je povzbudivá a najčastejšia konzumovaná psychoaktívna látka na svete.

Kofeín zvyšuje neuróny v mozgu.

Štúdie skúmali účinky kofeínu na mozog, čo dokázalo,

že kofeín nám zlepšuje náladu, pamäť a všeobecné kognitívne funkcie.

Pomáha nám spaľovať tuk a zvyšuje fyzickú výkonnosť

– kofeín zvyšuje metabolizmus a pomáha mobilizovať mastné kyseliny z tukových tkanív.

Toto taktiež zvyšuje fyzickú výkonnosť. Štúdie zistili, že kofeín dokáže zvýšiť až o 12 % športový výkon.

Káva je plná živín a antioxidantov

– káva nie je len čierna voda.

Obsahuje slušné množstvo vitamínov a minerálov.

Káva obsahuje obrovské množstvo antioxidantov.

Niektorí kávu označujú za najväčší zdroj antioxidantov.

Ak chceš aby boli zachované prínosy pre zdravie, nedávaj si do nej cukor!

611f39fc42c19e9a3142756b4dbb8c70

Bezplatný email raz týždenne s novinkami z DRAN.sk:
reklama:

Najčítanejšie za 24 hodín

Autor Dátum 5. augusta 2015

Podobné články

Odporúčame

Copyright © DG PRO s.r.o. Všetky práva vyhradené. iSITA si vyhradzuje právo udeľovať súhlas na rozmnožovanie, šírenie a na verejný prenos tohto článku, jeho častí a zverejnených fotografií.
Zavrieť

Používaním tejto stránky súhlasíte s ukladaním cookies. Viac info tu...