- Dobré rady a nápady
- Články
- Zdravie
- Kakao obsahuje okolo troch stoviek látok dôležitých pre naše zdravie. Prečo si ho dopriať čo najčastejšie?
Kakao obsahuje okolo troch stoviek látok dôležitých pre naše zdravie. Prečo si ho dopriať čo najčastejšie?
reklama:
Zázračných vlastností kakaa si boli vedomí už kedysi dávno starí Mayovia či Aztékovia, ktorí ho považovali za bohom posvätenú surovinu. Mnohé dnešné štúdie ich skúsenosti potvrdzujú.
Ide teda presnejšie o liečivé účinky kakaových bôbov, prípadne pravého kakaa, nie kakaových instantných nápojov, ako ich poznáme a pijeme my. Mnoho liečiv sa totiž počas praženia zničí.
S čím všetkým vám kakao pomôže?
Chráni pred radom chorôb
Obsahuje antioxidanty, má ich 2 × viac ako červené víno a 3 × viac než zelený čaj, ktoré bojujú proti chorobám a spomaľujú starnutie.
Zaháňa depresie
Obsahuje látky, ktoré zabezpečia, že v mozgu dôjde k vyplaveniu hormónov dobrej nálady. Pitie kakaa odbúrava stres, navodzuje pocit pohody, šťastia a sladkej blaženosti. Môže pôsobiť proti bolesti. Podporuje spánok. Dokonca zafunguje aj ako afrodiziakum.
Zlepšuje myslenie, bdelosť a vitalitu
Podporuje prekrvenie, stimuluje k lepším výkonom, znižuje riziká vzniku infarktu a mozgovej mŕtvice.
Pomôže pri bolestiach hlavy
Kakao obsiahnuté v horkej kvalitnej čokoláde vám môže pomôcť pri ťažkostiach s migrénou, pretože pôsobí protizápalovo v oblasti mozgu.
Bojuje proti cholesterolu
Omega 6 mastné kyseliny v kakau účinne bojujú proti vysokej hladine cholesterolu v krvi a proti bolesti po fyzickej námahe
Podporuje imunitu
Obsahuje dôležité minerály (draslík, železo, vápnik a meď i.), Vitamín C a tiež nerozpustnú vlákninu.
Proti vysokému krvnému tlaku
Obsahuje flavanoly, ktoré spôsobujú rozšírenie krvných ciev v hladkých svaloch. Vďaka tomu znižuje krvný tlak.
Povzbudzuje srdce
Podporuje činnosť kardiovaskulárneho aparátu i nervový systém, podobne ako kofeín, ale v menšej miere.
Podporuje činnosť obličiek
V kakau obsiahnutý tzv. Teobromín pôsobí diureticky (zvyšuje tvorbu moču), a tak pomáha pri infekčných ochoreniach obličiek, močového mechúra, znižuje objem vody v tele. Zmierňuje opuchy.
Zlepšuje dýchanie
Rozširuje priedušky a to pomáha pri prechladnutí, kašli alebo pri astme.
Kakao pre zdravie
Kakaové maslo je tuk žltkastej farby, ktorý sa získava z bôbov kakaovníka po vylisovaní kakaovej hmoty, je plné antioxidantov a vitamínu E. Krásne čokoládovo vonia. Využiť ho môžete pri varení, ale aj na výrobu pleťových a vlasových krémov a mastičiek. Alebo si ho jednoducho len nechajte rozohriať v dlani a vmasírujte do pokožky.
- Podporuje elasticitu kože.
- Pomáha s vráskami okolo očí, úst a na krku, hydratuje pleť rúk, nôh (hodí sa najmä na zrohovatenú pokožku na lakťoch alebo pätách) i pier.
- Preventívne rieši vznik tehotenských strií na bruchu, stehnách a prsiach.
- Je vhodné pre všetky typy pleti, najmä pre zrelú pleť žien 45+.
reklama:
Bezplatný email raz týždenne s novinkami z DRAN.sk:
