Bolesť v krku dokáže pekne potrápiť.
Niekedy je ťažké aj čokoľvek zjesť..
Aké potraviny v takej chvíli jesť?
Kokosový olej
Pomáha ničiť kvasinky, plesne a vírusy. Je protizápalový, takže zmierni bolesť a podráždenie hrdla.
Polievky
Akákoľvek polievka vám pomôže pri bolesti hrdla. Obsahujú veľa vitamínov a minerálov.
Cesnak
Je známy pre svoje protizápalové účinky. Pridajte ho do jedla alebo jedzte surový.
Zelený čaj
Obsahuje dôležité antioxidanty, ktoré telu pomáhajú bojovať proti voľným radikálom. Tie sú zodpovedné za predčasné starnutie a civilizačné choroby. Okrem toho má aj antibakteriálne účinky..
Škorica
Bojuje proti vírusom, baktériám a plesniam. Ide o prírodné antibiotikum. Zahreje celý organizmus, preto je ideálna pri nachladnutí a bolesti hrdla. Môžete ju skombinovať s medom a citrónom a liek je na svete.
Zemiaková kaša
Pridajte do nej cesnak, aby mala liečivý účinok..A pri bolesti v krku sa ľahko prehĺta..
