Pre účinnú masáž tváre je dôležité, aby ste pleť najprv očistili. Tak totiž pomôžete tomu, že bude pružnejšia a masáž tak bude mať hlbší a trvalejší účinok.
Ako správne očistiť pleť
Základom je samozrejme vždy vlažná alebo chladná voda, nie voda príliš studená. Potom záleží na tom, či ste pred masážou bola namaľovaná. Ak áno, treba z pleti odstrániť líčenie, pričom by ste mali dať prednosť výrobkom bez konzervantov a parfumácie. Ideálne sú najmä neparfumované micelárne vody, vďaka ktorým šetrne odstránite aj hlbšie nečistoty.
Ako správne vykonávať masáž tváre
Postavte sa rovno, vzpriamene, s vyrovnanou chrbticou a vztýčenou hlavou. Ústa zľahka otvorte, aby vytvorila tvar písmena „O“. Mali by ste cítiť, že pery priliehajú k zubom. Pokiaľ ide o pokožku vašej tváre, Váš celkový postoj prispeje k tomu, že bude ľahko napätá, čo je presne to, čo potrebujete.
Ak chcete mať istotu, že postupujete čo najviac v súlade s hygienickými zásadami, môžete použiť vhodné jednorázové zdravotnícke rukavice. Palce vsuňte do úst a ústa tak ľahko roztiahnite ťahom smerom von, aby ste ešte viac napli pokožku.
Pomocou končekov ukazovákov oboch rúk robte ľahké krúživé pohyby, pričom najlepšie je začať od horného okraja pier, a teda spodnej časti nosa smerom šikmo nahor, až pod oči. Pri krúžení tiež vždy miestami pokožku tiež na chvíľu stlačte. Pokiaľ ide o potrebnú silu tlaku, mali by ste bruškami prstov cítiť aj svaly pod pokožkou, masáž by však v žiadnom prípade nemala byť bolestivá alebo dokonca zanechať na tvári stopy vo forme modrín. Celý proces sa odporúča zopakovať celkom v troch cykloch.
Efekt tvárovej masáže
Pozoruhodné je, že pri správne vykonanej masáži tváre sa krátkodobý efekt dostaví v podstate okamžite, pretože napätie a masáž pôsobí na zníženie hĺbky vrások.
Je však samozrejmé, že účinok po jednorazovej masáži nevydrží dlho. Pokiaľ chcete docieliť skutočne trvalejšie výsledky, je potrebné masáž vykonávať pravidelne, najlepšie štyrikrát alebo päťkrát týždenne.
