Nosiť si na toaletu niečo na čítanie nie je nič nové – kedysi to boli noviny či knihy, dnes je to takmer vždy mobilný telefón. Avšak tento moderný zvyk má svoje úskalia a prináša skryté zdravotné riziká, o ktorých sa oplatí vedieť viac.
Mobil plný baktérií
Toaleta, aj napriek dôkladnej čistote, je priestorom, kde sa darí mnohým baktériám. A ak si na mobil prezeráte sociálne siete alebo sledujete videá, všetky tieto mikroorganizmy sa naň môžu ľahko dostať. Stačí jeden telefonát a mobil si priložíte priamo k tvári, čím sa baktérie dostanú na miesto, kde sa môžete rýchlo infikovať.
Dlhé sedenie a zvýšené riziko hemoroidov
S mobilom na toalete často zotrváme dlhšie, než je potrebné, aby sme si v pokoji prečítali všetko, čo nás zaujíma. Tento zvyk však môže prispieť k tlaku na cievy v oblasti konečníka, čo zvyšuje pravdepodobnosť vzniku hemoroidov – bolestivého problému, ktorému je lepšie predchádzať.
Držanie tela a chrbtica
Používanie mobilu na toalete vedie k neprirodzenému držaniu tela. Naklonená hlava a sklonená krčná chrbtica dostávajú zabrať, čo môže z dlhodobého hľadiska spôsobiť problémy s chrbticou. Ak chcete svojmu telu ušetriť zbytočnú námahu, nechajte mobil radšej mimo toalety.
Riziko poškodenia mobilu
Možno vás zdravotné riziká neodradia, no treba zvážiť aj možnosť, že vám mobil spadne. Na toalete nie je veľa bezpečných miest na jeho odloženie, a podlaha je zvyčajne tvrdá, takže jeden pád môže byť pre váš mobil fatálny. Okrem toho hrozí aj neúmyselné namočenie telefónu, čo môže byť katastrofálne.
Toaleta ako priestor na krátky oddych
Telefón nám síce robí spoločnosť neustále, no aj napriek tomu by sme mali mať miesta, kam chodíme naozaj sami – bez technológie. Osviežte si chvíľku pokoja a nechajte telefón za dverami.
