Hrubé črevo je zodpovedné za reguláciu vody v tele a rozklad potravy. Chráni ľudské telo pred infekciami a zbavuje telo škodlivých látok. Avšak ak je škodlivých látok v tele veľa, je potrebné zakročiť a poskytnúť črevám úľavu. Iste sa budete cítiť vitálnejšie, zlepší sa vám pleť a celková vizáž bude svieža a atraktívnejšia. Jar máme tu, to znamená, že je najlepší čas s prečistením čriev.
S toxínmi preč
Črevá vylučujú pomerne veľké množstvo toxínov, ale ak ich je naozaj veľa, črevá túto funkciu nezvládajú. Starí Číňania tvrdia, že imunita začína práve v črevách a ak sú črevá zasiahnuté toxínmi, imunita nie je na dobrej úrovni a môže sa u vás prejaviť chronické ochorenie. To znamená, že toxíny v črevách sa dostanú do okolitých orgánov a môžu spôsobiť nemalé problémy. Ak si dáme na obed napríklad iba polievku a po celý deň nepociťujete hlad, mali by ste zbystriť. Tiež nesprávne stravovacie návyky spomaľujú tráviaci proces. Pokiaľ jeme nezdravé jedlá – priemyselne spracované, môže trvať až 72 hodín, než ich naše telo strávi.
Varovné signály, ktoré prezradia, že sa v tele nachádza mnoho toxínov
- oslabená imunita – ekzém, vyrážka, pleseň na nohách
- časté infekcie
- zmeny nálad – porucha pamäti, úzkosť, depresia
- slabosť a veľká únava
- bolesť brucha – nadúvanie, hnačka
- zápcha
- veľký výskyt akné
- vypadávanie vlasov
Pokiaľ na sebe pozorujete niektoré vyššie spomínané príznaky, začnite konať okamžite. Nemusíte držať hladovku a detoxikovať svoje telo drastickým spôsobom, ale bude stačiť, keď vymeníte zemiačiky za zdravšie jedlo, vyhnete sa rafinovaným cukrom aj tukom. Obmedzíte biele pečivo, paštéty, klobásy, knedle, salámy, konzervy a iné.
Bylinky pre jarné detoxikáciu
Odporúčame každý deň aspoň dve šálky čaju z koreňa púpavy alebo zo žihľavy či pestreca mariánskeho. Ďalej odporúčame každý deň ráno a napoludnie si urobiť jeden pohár smoothie zo zelených potravín, ako sú: čerstvá žihľava, stopkový zeler, uhorka, avokádo, mäta, zelené jablko a kivi. Po troch dňoch pridávajte ovocie, ako je banán, mango alebo ananás. Nezabudnite popíjať čaj. Obmedzte kávu a počas štrnástich dní sa budete cítiť oveľa lepšie. Dokonca môžete aj schudnúť.
