Používate zastaralý prehliadač, stránka sa nemusí zobraziť správne, môže sa zobrazovať pomaly, alebo môžu nastať iné problémy pri prehliadaní stránky. Odporúčame Vám stiahnuť si nový prehliadač tu.

Hydratujte svoju pleť! Ako na to?

reklama:

V letnom období  je potrebné venovať hydratácii pleti zvýšenú pozornosť.

Škodí jej všetko, čo s letom súvisí – nadmerné slnenie, more, chlórovaná voda v bazénoch, nadmerné potenie, ale aj klimatizované miestnosti.
Čím je pleť staršia, tým je viac citlivá na uvedené faktory.

Young Sensuality Woman Showering. Spa Treatment

Dbajte na správny pitný režim

Pokožku musíme hydratovať nielen zvonku, ale aj zvnútra. Pitný režim je, čo sa týka hydratácie pleti, absolútne nezastupiteľný . Ak budete dodržiavať správny pitný režim, pokožka bude perfektne hydratovaná. Pite len čistú vodu , maximálne obohatenú o pár kvapiek citrónu. To je pre hydratáciu najlepší. Denne vypite 2-3 litre čistej vody.

Všeobecne platí pravidlo denne vypiť 0,5 – 0,7 litra vody na každých 15 kg hmotnosti. Teda 60-kilogramová žena by mala vypiť denne minimálne dva litre vody. Polievky, mlieko, káva, zeleninové a ovocné šťavy sa nepočítajú do množstva prijatých tekutín. Stratenú vlhkosť tiež výborne doplníte ovocím a zeleninou, stavte najmä na šťavnaté a dužinaté druhy.

 Fantastické účinky olejov

Oleje ako olivový, arganový, kokosový, makadamiový, ružový, jojobový a podobne sa v obrovských množstvách využíva v kozmetickom priemysle, aj v bio podobe. Všetko pre ich priaznivé hydratačné a regeneračné účinky. Oleje pôsobia aj protizápalovo a protivráskovo, dodávajú potrebnú výživu pleti, zmäkčujú ju a zachovávajú dlhodobo vláčnu. Pre svoje účinky sa mnohé z nich používajú aj ako upokojenie aknóznej a podráždenej pleti.

2939205771cf135e_shutterstock_16309708 xxxlarge_2x.jpg

Bambucké maslo

Pre jeho silnú regeneračnú a protizápalovú schopnosť sa často používa aj na liečbu kožných ochorení, akné a rán, prípadne prevencia proti striám. Po nanesení rýchlo vsiakne a silno a dlhodobo hydratuje pleť, pričom zanecháva ochranný film na pokožke. Je vhodné najmä pre suchú a citlivú pleť. Dodáva jej elasticitu a pružnosť.

Aloe vera

Šťava z tejto vzácnej rastliny sa celé roky využíva ako výživový doplnok, avšak jeho priaznivé vplyvy na pleť nie sú o nič menej známe. Aloe vera vyhladzuje a zjemňuje pleť, či už ide o akné, vrásky, dokonca aj jazvy. Napomáha k ich regenerácii.

Aloe vera_625x350_41443087656.jpg

Avokádo

Využíva sa v podobe masiek ako prírodný čistič pleti, pričom ju nevysuší, práve naopak, hydratuje. Tiež pôsobí protivráskovo a regeneračne.

Ak ste doteraz účinky avokáda na pleť nevyskúšali, stále to môžete napraviť. Avokádo stačí roztlačiť na kašu a natrieť na tvár. Vysoký obsah zdravých tukov pleť dostatočne vyživí a hydratuje, čo pocítite ihneď po jeho umytí.

Jojobový olej

Ten obsahuje látky podobné tým, ktoré produkuje naše telo. Po vsiaknutí pôsobí hĺbkovo a hydratačne. Regeneruje, vyhladzuje a ošetruje pokožku.

1200x628_can_jojoba_oil_treat.jpg

Extra panenský olivový olej

Najlepší je určite 100-percentný extra panenský olivový olej, zo všetkých druhov najmenej rafinovaný, pretože sa v ňom zachováva väčšina antioxidantov. Pokvapkajte si ním dusenú zeleninu i šaláty. Ide o výborný spôsob, ako vyživiť pleť zvnútra.

reklama:
Bezplatný email raz týždenne s novinkami z DRAN.sk:
podmienkami používania a potvrdzujem, že som sa oboznámil s ochranou osobných údajov

Najčítanejšie za 24 hodín

Autor Dátum 15. mája 2017

K téme

Copyright © DG PRO s.r.o., SITA Slovenská tlačová agentúra a.s. Všetky práva vyhradené. Vyhradzujeme si právo udeľovať súhlas na rozmnožovanie, šírenie a na verejný prenos obsahu.