Dokonca aj keď nefajčíte a pohybujete sa v spoločnosti v ktorej sa fajčí stávate sa pasívnym fajčiarom..
Ale to ste už iste vedeli.
Preto je dobré občas si pľúca dýchacie cesty trochu prečistiť..
Budete na to potrebovať len pár zložiek ktoré sú bežne dostupné a mnohé isto máte aj vo svojej kuchyni.-
Nápoj sa skladá s kombinácie zázvoru , kurkumy medu a cibule.
Zázvor je už po stáročia známy tým že sa telu pomáha zbaviť prebytočného hlienu , pomáha aj pri nachladnutí .
Takisto aj cibuľa ma významnú úlohu v prevencii rôznych ochorení dýchacích ciest
a kurkuma je bohatá na vitamíny a minerály, a má aj antibakteriálne a protirakovinové účinky.
Budete potrebovať:
- 1 kg cibule
- 1 liter vody
- 400 g medu
- 2 lyžice kurkumy
- 1 malý koreň zázvoru
Rozpustite med vo vode, a dajte variť.
Cibuľu nakrájame na štvrtiny, koreň zázvoru najemno nastrúhajte a pridajte k sladkej vode.
Keď zmes sa opäť varí, pridajte kurkumu a znížte teplotu.
Varíme na miernom ohni, kým sa zmes neodparí a obsah sa zníži na polovicu..
Sceďte a nalejte do šróbovacieho pohára.
Keď zmes sa ochladí, vložte ju do chladničky.
Každé ráno na lačný žalúdok, si dajte dve polievkové lyžice elixíru, a večer dve hodiny po jedle.
