Pomaranč, citrón, limetka či grep
Šťavnaté citrusové ovocie nás dokáže spoľahlivo prebudiť aj po pretancovanej noci. Je nabité vitamínom C, ktorý pomáha udržiavať pružnosť a hebkosť kože. Citrusy obsahujú aj ďalšie telu prospešné látky ako draslík, fosfor a mnoho ďalších, ktoré majú protizápalové a antioxidačné účinky. Kozmetika obsahujúca výťažky z limetky, grepu alebo pomaranča vás osvieži a spoľahlivo dobije chýbajúcu energiu. Skúste napríklad sprchové gély, telové mlieka alebo masky. Ak však máte veľa citlivú pleť, vyhnite sa tvárovým partiám.
Melón
Zaobchádzame s ním, ako by to bolo ovocie, napriek tomu sa tento šťavnatý obor radí do kategórie zeleniny. Vďaka vysokému obsahu vody je šťavnatý, plný vitamínu A, C i vitamínov skupiny B, draslíka alebo železa. Dokáže odrážať civilizačné choroby, pretože sa v ňom ukrývajú aminokyseliny a látky s antioxidačnými účinkami, ktoré chránia bunky a posilňujú imunitu. Vyskúšajte melónový peeling alebo pleťovú masku.
Avokádo
Je to potravina, ktorá obsahuje viac ako 20% esenciálnych nenasýtených mastných kyselín, vitamínov A, B, C a E, bielkovín, lecitínu a draslíka. Nielen, že skvele chutí a pomáha pri trávení, ale dokáže zázraky aj s našou pokožkou. Vyhladzuje ju, hydratuje a vďaka antioxidantom ju chráni aj proti podráždeniu a tiež pred predčasnými prejavmi starnutia. Olej z avokáda je navyše spoľahlivým bojovníkom proti nepoddajným a suchým vlasom, pretože im vracia silu a lesk.
Broskyne
Upokojujú myseľ a pomáhajú detoxikovať organizmus. Okrem toho chránia pred voľnými radikálmi a dodávajú tak našej koži sviežosť a zdravú farbu. Navyše obsahujú množstvo stopových prvkov a priaznivo pôsobia nielen na pokožku, ale aj na nervy a celkovú imunitu. Niet teda divu, že sa broskyne aj jej výťažky pridávajú do mnohých kozmetických produktov. Sprchové gély, telové mlieka alebo napríklad krémy totiž hydratujú, zvláčňujú a vypínajú pokožku a dokážu jej dodať mladistvý vzhľad.
