Používate zastaralý prehliadač, stránka sa nemusí zobraziť správne, môže sa zobrazovať pomaly, alebo môžu nastať iné problémy pri prehliadaní stránky. Odporúčame Vám stiahnuť si nový prehliadač tu.
reklama:

Doprajte si letné ovocie

reklama:

Všetci  vieme  že  ovocie  je zdrojom  vitamínov a  minerálov.

 

Zabezpečuje  aj  správnu  funkciu  čriev a   žalúdka pomocou  vlákniny.

Ovocie  obsahuje prospešné  mastné  kyseliny , aminokyseliny a jednoduché  cukry.

Na  lete  je  skvelé  to ,  že  sa  u  nás  pestuje  mnoho  sezónneho  ovocia.

preto  to  využite  

a paste  sa  na  svojich  záhradkách  a  v  sadoch..

 

stiahnuť 1

Jahody

 

Majú  antibakteriálne  a  detoxikačné účinky ,  pomáhajú  pri tráviacich  problémoch a   znižujú  krvný  tlak.

Fungujú  aj  pri  znižovaní  hmotnosti.

10 dkg čerstvých  jahôd  obsahuje len  okolo 25 kalórií.

Sú  bohaté  aj  na  kyselinu  listovú  a  na  draslík.

 

cherry

Čerešne

 

Majú  močopudné účinky a dokážu odvádzať  z  tela nahromadené  toxické látky,

čím  organizmus prečisťujú a  upravujú  metabolizmus.

Sú  vhodné  aj  pre  ľudí s  vyskoým  rizikom  cukrovky.

Fosfor  ktorý  sa  v  nich  nachádza pôsobí  upokojúco na  nervovú  sústavu.

Horúci  kúpeľ z  čerešňových  listov pomáha  pri  zmierňovaní  bolesti  kĺbov.

 

gooseberry

 

Egreše

 

Toto  typické letné  ovocie by  ste  mali  konzumovať  hlavne  vtedy ,  ak  trpíte  zápchou alebo  vyšším  tlakom.

Egreše vyváženým  obsahom  vitamínov E , B, železa , horčíka a  zinku pomáhajú ku  zdravším  vlasom a k  pokožke.

 

stiahnuť 3

 

Ríbezle

 

Pomáhajú  pri  nachladnutí a  arterioskleróze.

Sú  bohaté  na  betakarotén , vitamíny C a E , ale  aj  na  draslík  a fosfor.

Dokážu tlmiť  zápal a  zabraňujú  infekcii močových  ciest .

Ich  konzumácia sa  odporúča aj  ako  prevencia proti  rakovine a  srdcovocievnym  ochoreniam.

 

Raspberries

 

Maliny

 

Sú  bohaté  na  vitamín C a  tiež  na  flavonoidy ,  ktoré  majú  antioxidačné účinky.

Pomáhajú  pri  zmierňovaní reumatických  ochorení .

Vďaka kyseline salicylovej sú účinné  aj  pri  znižovaní  horúčkových  stavov.

 

stiahnuť 2

 

Čučoriedky

 

Majú  najväčšiu  koncentráciu  antioxidantov , pomáhajú  znižovať zlý cholesterol.

Pôsobia  proti  urologickým  problémom..

reklama:
reklama:
reklama:

Najčítanejšie za 24 hodín

Autor Dátum 24. júna 2015

Podobné články

Odporúčame

Copyright © DG PRO s.r.o. Všetky práva vyhradené. iSITA si vyhradzuje právo udeľovať súhlas na rozmnožovanie, šírenie a na verejný prenos tohto článku, jeho častí a zverejnených fotografií.
Zavrieť

Používaním tejto stránky súhlasíte s ukladaním cookies. Viac info tu...