Používate zastaralý prehliadač, stránka sa nemusí zobraziť správne, môže sa zobrazovať pomaly, alebo môžu nastať iné problémy pri prehliadaní stránky. Odporúčame Vám stiahnuť si nový prehliadač tu.

Doprajte si letné ovocie

reklama:

Všetci  vieme  že  ovocie  je zdrojom  vitamínov a  minerálov.

 

Zabezpečuje  aj  správnu  funkciu  čriev a   žalúdka pomocou  vlákniny.

Ovocie  obsahuje prospešné  mastné  kyseliny , aminokyseliny a jednoduché  cukry.

Na  lete  je  skvelé  to ,  že  sa  u  nás  pestuje  mnoho  sezónneho  ovocia.

preto  to  využite  

a paste  sa  na  svojich  záhradkách  a  v  sadoch..

 

stiahnuť 1

Jahody

 

Majú  antibakteriálne  a  detoxikačné účinky ,  pomáhajú  pri tráviacich  problémoch a   znižujú  krvný  tlak.

Fungujú  aj  pri  znižovaní  hmotnosti.

10 dkg čerstvých  jahôd  obsahuje len  okolo 25 kalórií.

Sú  bohaté  aj  na  kyselinu  listovú  a  na  draslík.

 

cherry

Čerešne

 

Majú  močopudné účinky a dokážu odvádzať  z  tela nahromadené  toxické látky,

čím  organizmus prečisťujú a  upravujú  metabolizmus.

Sú  vhodné  aj  pre  ľudí s  vyskoým  rizikom  cukrovky.

Fosfor  ktorý  sa  v  nich  nachádza pôsobí  upokojúco na  nervovú  sústavu.

Horúci  kúpeľ z  čerešňových  listov pomáha  pri  zmierňovaní  bolesti  kĺbov.

 

gooseberry

 

Egreše

 

Toto  typické letné  ovocie by  ste  mali  konzumovať  hlavne  vtedy ,  ak  trpíte  zápchou alebo  vyšším  tlakom.

Egreše vyváženým  obsahom  vitamínov E , B, železa , horčíka a  zinku pomáhajú ku  zdravším  vlasom a k  pokožke.

 

stiahnuť 3

 

Ríbezle

 

Pomáhajú  pri  nachladnutí a  arterioskleróze.

Sú  bohaté  na  betakarotén , vitamíny C a E , ale  aj  na  draslík  a fosfor.

Dokážu tlmiť  zápal a  zabraňujú  infekcii močových  ciest .

Ich  konzumácia sa  odporúča aj  ako  prevencia proti  rakovine a  srdcovocievnym  ochoreniam.

 

Raspberries

 

Maliny

 

Sú  bohaté  na  vitamín C a  tiež  na  flavonoidy ,  ktoré  majú  antioxidačné účinky.

Pomáhajú  pri  zmierňovaní reumatických  ochorení .

Vďaka kyseline salicylovej sú účinné  aj  pri  znižovaní  horúčkových  stavov.

 

stiahnuť 2

 

Čučoriedky

 

Majú  najväčšiu  koncentráciu  antioxidantov , pomáhajú  znižovať zlý cholesterol.

Pôsobia  proti  urologickým  problémom..

Bezplatný email raz týždenne s novinkami z DRAN.sk:
reklama:

Najčítanejšie za 24 hodín

Autor Dátum 24. júna 2015

Podobné články

Odporúčame

Copyright © DG PRO s.r.o. Všetky práva vyhradené. iSITA si vyhradzuje právo udeľovať súhlas na rozmnožovanie, šírenie a na verejný prenos tohto článku, jeho častí a zverejnených fotografií.
Zavrieť

Používaním tejto stránky súhlasíte s ukladaním cookies. Viac info tu...