Zimné a jarné obdobie je často sprevádzané chrípkami, prechladnutím a nádchou, ktoré nám dokážu poriadne znepríjemniť dni. Rýmovník, nenápadná rastlina s výraznou vôňou, je skvelým pomocníkom, ktorý si poradí s upchatým nosom, podráždenými dýchacími cestami a dokonca pomôže zmierniť zápaly. Ak ho pestujete doma, máte po ruke prírodného liečiteľa. Prezradíme vám, ako ho využiť na maximum.
Inhalácia. Najjednoduchšia cesta k úľave
Najrýchlejší spôsob, ako využiť silu rýmovníka, je jeho jednoduchá inhalácia. Stačí si natrhať čerstvý lístok, jemne ho pomrviť medzi prstami, aby sa uvoľnili esenciálne oleje, a priložiť si ho k nosu. Pomaly a hlboko sa nadýchnite a nechajte vôňu pôsobiť na vaše dýchacie cesty.
Ešte intenzívnejšiu úľavu dosiahnete, ak lístky rýmovníka vložíte do nádoby s horúcou vodou. Nakloňte sa nad paru, prekryte si hlavu uterákom a niekoľko minút pomaly vdychujte. Tento jednoduchý domáci trik pomáha nielen pri nádche, ale aj pri začínajúcom prechladnutí.
Rýmovníkový čaj. Prírodný liek na podráždené hrdlo
Pre tých, ktorí uprednostňujú vnútorné užívanie, je rýmovníkový čaj skvelým riešením. Jeho príprava je jednoduchá a výsledok stojí za to:
- Natrhajte si 5–7 čerstvých lístkov rýmovníka a vložte ich do šálky.
- Zalejte ich horúcou vodou (nie vriacou, aby sa zachovali prospešné látky).
- Po 5–10 minútach lúhovania pridajte lyžičku medu a pár kvapiek citrónovej šťavy.
Tento nápoj dokáže uvoľniť upchaté dýchacie cesty, zmierniť škrabanie v hrdle a podporiť prirodzenú obranyschopnosť tela. Okrem toho má jemnú a príjemnú chuť, ktorú si zamilujete.
Domáci sirup z rýmovníka. Ochrana pred chrípkou na celý rok
Ak máte rýmovník v hojnom množstve, je ideálny čas pripraviť si sirup, ktorý môžete využiť nielen v zime, ale aj ako prevenciu počas celého roka. Tento prírodný elixír môžete pripraviť dvoma spôsobmi podľa toho, koľko času máte k dispozícii.
Pomalý postup. Studená metóda
Tento spôsob je vhodný, ak nemáte naponáhlo a chcete zachovať všetky prospešné látky:
- Do veľkého zaváracieho pohára vrstvite lístky rýmovníka, kryštálový cukor a plátky citrónov, pomarančov alebo limetiek.
- Postup opakujte, kým pohár nie je plný.
- Pevne ho uzavrite a nechajte na chladnom mieste odležať aspoň 7–10 dní.
Po uplynutí tejto doby sa vo fľaši vytvorí sirup. Preceďte ho, prelejte do sklenenej fľaše a uskladnite v chladničke. Takto pripravený sirup je ideálny do čaju, vody alebo na lyžičku priamo.
Rýchla metóda. Horúca príprava
Potrebujete sirup okamžite? Táto metóda je rýchla a jednoduchá:
- Do väčšieho hrnca vložte natrhané lístky rýmovníka a nakrájané citrusy.
- Zalejte ich horúcou vodou a nechajte cez noc lúhovať.
- Na druhý deň tekutinu sceďte, pridajte kryštálový cukor a zahrievajte na miernom ohni, kým sa cukor úplne nerozpustí.
Hotový sirup nalejte do sterilizovaných fliaš a pevne uzavrite. Takýto sirup vydrží niekoľko mesiacov a stane sa vaším spojencom v boji proti prechladnutiu.
Ako rýmovníkový sirup využiť?
Pripravený sirup môžete použiť na osladenie čaju, dochutenie limonád alebo ho užívať po lyžičkách pri bolestiach hrdla a kašli. Tento prírodný poklad je nielen účinný, ale aj chutný.
Neváhajte a využite silu rýmovníka na maximum! Tento jednoduchý recept vám pomôže chrániť zdravie celej rodiny a zároveň prináša prírodnú alternatívu k bežným liekom.
