Počas zimných mesiacov naše pľúca a priedušky čelia rôznym nástrahám a potrebujú podporu. Pripravte si preto prírodný liečivý nápoj, ktorý vás ochráni pred počiatočnými príznakmi nachladnutia a prechladnutia.
Jeseň so sebou prináša chladné počasie, vietor a dážď. Toto obdobie je známe sezónnymi chorobami, ktoré ohrozujú dýchacie cesty. K bežným jesenným ochoreniam patria zápal priedušiek, nádcha, kašeľ a ďalšie zápaly horných dýchacích ciest. Odborníci radia, aby sme v tomto čase nezabúdali na oddych, kvalitnú výživu, popíjanie bylinkových čajov a nosenie teplého oblečenia. Niekedy však ani všetka prevencia nestačí, a chrípka či prechladnutie si nás predsa len nájde. Ako môžeme pomôcť svojmu telu, keď cítime, že na nás „niečo lezie“?
Podpora pre oslabené dýchacie cesty
Na jeseň sú priedušky a dýchacie cesty oslabenejšie, čo ich robí citlivejšími na útoky vírusov a baktérií. Ak sa infekcia dostaví, zvyčajne trvá len chvíľu, kým sa objavia nepríjemné príznaky. V počiatočných štádiách ochorenia však môže pomôcť prírodný liek – nápoj známy ako „čistič pľúc“. Tento domáci elixír obsahuje zložky, ktoré nielenže podporujú regeneráciu pľúc, ale celkovo posilňujú dýchací systém a znižujú závažnosť príznakov.
Silný nápoj zo zázvoru a kurkumy
Príprava tohto domáceho posilňujúceho nápoja je jednoduchá. Do hrnca s litrom vody pridajte nastrúhaný čerstvý koreň zázvoru, dve kávové lyžičky kurkumy a 400 gramov nakrájanej cibule. Zmes varte na miernom ohni približne desať minút. Po dovarení ju nechajte chvíľu vychladnúť a následne pridajte med, ktorý nápoju dodá príjemnú sladkú chuť. Hotový sirup skladujte v chladničke a užívajte jednu kávovú lyžičku ráno, ďalšiu na obed a večer. Pre príjemnejšiu chuť a ďalšiu podporu imunity ho môžete pridať aj do horúceho čaju.
Kombinácia zázvoru, kurkumy, cibule a medu vám pomôže zlepšiť celkovú imunitu a odolnosť.
Čo robí tento nápoj výnimočným?
Tento domáci „čistič pľúc“ vyniká štyrmi základnými ingredienciami, ktoré spolu vytvárajú silný podporný nápoj pre telo. Zázvor je známy pre svoje stimulačné účinky na imunitný systém, okrem toho uľahčuje vykašliavanie a prečisťuje dýchacie cesty. Kurkuma má protizápalové a antibakteriálne vlastnosti, ktoré tlmia bolesť v hrdle a pôsobia ako prirodzený bojovník proti baktériám. Cibuľa pôsobí ako silné prírodné antibiotikum, ktoré pomáha telu v boji proti infekciám. A nakoniec med – ten nielenže nápoj osladí, ale zároveň poskytuje organizmu dôležité živiny, ktoré sú potrebné na regeneráciu a posilnenie imunity.
Využite silu prírody a vyskúšajte tento tradičný recept, ktorý vám môže pomôcť zostať zdravým a silným počas chladných mesiacov.
