Ak sa to stane výnimočne, netreba sa nijako znepokojovať. Zvyčajne sa človeku počas chvíle uľaví alebo mu pomôžu doma bežne dostupné potraviny. Môžete si povedať, že je síce pekné zmeniť svoj jedálniček, snažiť sa dbať na obmedzenie alkoholu, ale čo robiť v prípade, že vás práve teraz už záha začína páliť?
Tieto doma bežne dostupné suroviny a vám môžu zaistiť rýchlu úľavu.
Najjednoduchšia vec, ktorú môžete urobiť, keď začnete pociťovať pálenie záhy, je žuť žuvačku. Tá zvyšuje produkciu slín v ústach. Sliny sú alkalické vďaka prítomnosti hydrogénuhličitanových iónov. Tieto hydrogénuhličitanové ióny reagujú s kyselinou žalúdka, čo vedie k jej neutralizácii.
Podráždenie sliznice upokojí vypitie pohára osolenej vody, niekedy býva doporučovaná aj voda s trochou citrónovej šťavy.
Mnohí nedajú dopustiť na zázvorový čaj. Ten zmierni pálenie a upokojí podráždenie žalúdka.
Možno ho pripraviť nastrúhaním kúsku zázvoru (alebo pokrájaním nadrobno) a zaliatím vriacou vodou. Nechajte pár minút lúhovať a potom popíjajte. K dochutenie môžete použiť citrón alebo med. Pomôcť od pálenia vám môže aj konzumácia kivi, marhúľ, banánu alebo trošky nastrúhanej mrkvy.
Jesť mandle je ďalší prirodzený spôsob, ako vyliečiť príznaky pálenia záhy. Mandle urýchľujú trávenie a vysoký obsah tuku v mandliach neutralizuje žalúdočné kyseliny. Jedzte 10 – 20 mandlí denne a uvidíte, že príznaky pálenia záhy vymiznú.
Skúste aj horčicu. Zmiešajte 1 lyžičku horčice s ½ pohárom vody a roztok vypite. Uvidíte, že za okamih bolesť ustúpi.
