Žihľava pre krásu aj zdravie.
Maska proti lupinám zo žihľavy
Žihľavy prospievajú rôznym typom vlasov a dokážu zmierniť celý rad problémov, ktoré nás trápia. Či už sa jedná o posilňujúci odvar zo žihľavy pre jemné a mastné vlasy, žihľavový zábal so žĺtkami pre zničené vlasy alebo „len“ kúru pre obnovenie lesku a zdravého vzhľadu vašich vlasov. Žihľavy pomôžu tiež proti lupinám. Vyskúšajte doma vyrobenú žihľavovú masku. Budete potrebovať hrsť nasekanej žihľavy a tri lyžice plnotučného tvarohu.
Ako na to: Pripravte si silný odvar zo žihľavy – listy zalejte v hrnci vriacou vodou, prikryte pokrievkou a nechajte lúhovať minimálne 2 hodiny. Získate tak hneď dva skrášľujúce elixíry. Po lúhovaní tekutinu dôkladne preceďte a nevylievajte. Vylúhované listy zmiešajte s plnotučným tvarohom, zmes naneste v rovnomernej vrstve ku korienkom vlasov a nechajte ju tam, kým nezaschne.
Potom ju spláchnite žihľavovým odvarom a vlasy umyte detským šampónom. Po jeho dôkladnom vymytí znova prelejte odvarom zo žihľavy a už neoplachujte.
Vitamínový špenát
Uvarte si super zdravý špenát zo žihľavy. Na porciu budete potrebovať: asi 200 g listov čerstvých mladej žihľavy, 25 g masla, štvrtinu väčšej cibule, trochu octu a soľ s korením na dochutenie.
Ako na to: Žihľavy dajte do sitka, aby prestali páliť, dôkladne ich niekoľkokrát prelejte horúcou vodou. Na panvici rozpustite maslo a osmažte na ňom nakrájanú cibuľku dozlatista. Pridajte žihľavy, ktoré ste predtým nasekali, a trošku vody. Miešajte asi 10 minút, kým vám žihľavy nezmäknú. Osoľte ich a okoreňte podľa chuti. Pokiaľ chcete miesto desiaty niečo trochu „väčšieho“, môžete potom, čo žihľavy zmäknú, do nich primiešať tiež vajíčka.
Žihľavový čaj
Táto všestranná rastlina sa výborne hodí aj na prípravu liečivého čaju. Pomáha k vyplachovaniu baktérií z močových ciest a dobre pôsobí pri liečbe bolesti spojené s artritídou, dokáže tiež znižovať vysokú hladinu cukru v krvi. Nie je ale vhodná pre každého, preto je nevyhnutné sa pred pitím čaju poradiť s lekárom. Aj keď s radom problémov pomáha, môže byť kontraindikáciou k niektorým užívaným liekom. (Ak nejaké lieky užívate, dajte si pozor aj u iných byliniek.) So žihľavovým čajom to ale nesmiete preháňať, možno vypiť maximálne dve šálky denne. Ak ich budete piť pravidelne, napríklad v rámci ozdravnej kúry, nesmie to trvať dlhšie ako štvrť roka. Potom si dajte asi dvojmesačnú pauzu.
Ako pripraviť čaj: Hrnček listov žihľavy zalejte v kastróliku dvoma rovnako veľkými hrnčekami vody, počkajte, kým sa voda nezačne variť, a potom ihneď odstavte. Nechajte chladnúť asi 6 minút, preceďte a ochuťte podľa potreby.
Odvar pre lesklé vlasy
Žihľavy dokážu vlasom vrátiť lesk, stimulujú vlasové folikuly a pomáhajú aj proti rozstrapkaným končekom. Skvelým parťákom je jablčný ocot. Pripravte si preto zmes, ktorá vlasom dodá silu a energiu.
Ako na to: Hrnček čerstvej žihľavy (môžu byť aj sušené) zalejte štyrmi hrnčekmi vody, priveďte do varu a varte asi 20 minút. Preceďte a nechajte stáť cez noc. Do odvaru potom pridajte štyri polievkové lyžice jablčného octu, umyte si vlasy šampónom a na záver ich prelejte pripraveným odvarom. Opakujte pravidelne.
