Asi si hovoríte, čo by ste tak asi pri sprchovaní mohli robiť zle, však? Vec sa má tak, že keď sa sprchujete, umiestňujete celé telo pod vodu a používate rôzne druhy mydiel a peelingov, ktoré môžu skutočne poškodiť vašu pokožku. Vzhľadom na to, že sprchovanie je niečo, čo je považované za veľmi jednoduché a osobné, zriedka sa učíme, ktoré veci môžu byť škodlivé a aké návyky je dobré mať. Našli sme niekoľko chýb, ktoré mnoho ľudí denne robí, aby ste mohli udržať svoju pokožku zdravú a krásnu po dlhšiu dobu!
1. Umývanie tváre
Zdá sa, že je veľmi pohodlné si umyť tvár, keď ste v sprche, ale nie je to najlepší postup pre vašu tvár. Väčšina ľudí sa sprchuje pod horúcou vodou a obvykle ide tak o oveľa vyššiu teplotu ako pri vode, ktorú používate na umývanie tváre. Koža na tvári je veľmi citlivá, takže je lepšie používať vlažnú vodu, aby nedošlo k poškodeniu pleti.
2. Neumývate si nohy
Zrejme sa zdá, že umývanie nôh je úplne zbytočné, pretože stojíte vo vode počas sprchovania. Problém s týmto mylným poňatím spočíva v tom, že vlhkosť neznamená automaticky čistotu. Vaše nohy sa dostanú do styku so všetkými nečistotami, keď chodíte. Vzhľadom k tomu, že pre nás nohy odvádzajú veľkú prácu, ohnite sa k nim počas sprchovania a poriadne ich vydrhnite.
3. Nevymieňate pravidelne umývaciu špongiu
Je veľmi dobre známe, že plesne milujú teplé a vlhké podmienky a to je presne to, čo máme v sprchách. Pokiaľ teda používate rovnakú špongiu po dobu niekoľkých mesiacov, je veľmi dobrá šanca, že ju už zdieľate s plesňou. Pokiaľ ju nevidíte, neznamená to, že tam nie je. Po každom použití si ju tak dobre umyte, zaveste ju niekde na suchom vzduchu a vymieňajte ju raz mesačne.
4. Nepoužívate misku na mydlo
Ak používate obyčajné tradičné mydlo, skontrolujte, kam ho umiestňujete po každom použití. Baktérie a plesne ho milujú rovnako ako špongie. Miska na mydlo tak ponúka bezpečnosť pre vás aj vaše mydlo. Navyše mydlo nebude vlhké, čo je obrovský bonus.
5. Používate tekuté vonné mydlá
Iste, môže to byť veľmi príjemné, ale pokiaľ máte citlivú pokožku, tekuté voňavé mydlo nemusí byť vašim priateľom. Niektoré chemikálie v tekutých mydlách môžu spôsobiť podráždenie. Ak je vaša pokožka suchá a citlivá, môže tekuté mydlo bez vône znamenať veľký rozdiel.
6. Používate staré holiace strojčeky
Ďalší zlý zvyk, ktorý mnohí z nás majú, je používanie holiaceho strojčeka, kým nie je úplne zničený. V skutočnosti je to s ním ešte horšie, pretože pokiaľ holiaci strojček nie je dostatočne ostrý, dopraje vám veľa drobných rezov, ktoré si ani nevšimnete. Môžu byť príliš malé pre vaše oko, ale sú dostatočne veľké, aby vám vznikol zápal.
7. Zanechávate holiaci strojček v sprche
Dôvod, prečo by ste nemali zanechávať holiace strojčeky v sprche, je rovnaký ako vyššie, plesne milujú akékoľvek teplé a vlhké prostredie. Pokiaľ naozaj chcete uložiť váš strojček do sprchy, nájdite miesto, kde ho môžete zavesiť, a tak po každom použití úplne uschne.
8. Každý deň si umývate vlasy
Každodenné umývanie vlasov nie je dobrý nápad, pretože časté umývanie môže vysušovať pokožku hlavy a za účelom kompenzácie vysušenia začne produkovať ešte viac mastnoty. Hádajte, čo sa stane ďalej? Mastné vlasy. Pokiaľ už máte tento zvyk, skúste použiť aspoň suchý šampón a každý druhý deň si umyte vlasy.
9. Nesprchujete sa po cvičení
Zmienili sme sa, že baktérie dávajú prednosť teplým a vlhkým podmienkam? Cvičenie poskytuje obe, a baktérie si vás tak zamilujú. Doprajte si preto po cvičení pár minút v sprche, vaše telo vám za to poďakuje.
10. Nehydratujete pokožku
Je veľmi dôležité si uvedomiť, že pokožka sa pravidelným umývaním vysušuje, pretože zmývate jej ochranný faktor. Vašu kožu je tak nutné pravidelne premasťovať. Po každej sprche je tak dobré pamätať aj na aplikáciu hydratačného krému.
