Spôsob, akým spíme, sa podpisuje na našej tvári a zanecháva na nej vrásky. Podľa odborníkov by sme mali eliminovať najmä spánok na boku. Pokiaľ to však nie je možné, je potrebné starostlivosť o pleť zvýšiť kvalitnou hydratačnou kozmetikou a špeciálnymi LED pomôckami.
Pravidelný spánok na boku môže podporiť jemné linky, vrásky a asymetriu v dôsledku nadmerného tlaku na tvár. „To je dôvod, prečo ľudia zisťujú, že jedno z ich očí má mierne odlišný tvar alebo je jedna strana pier nižšie ako druhá. S pribúdajúcim vekom sú asymetrie stále viditeľnejšie. Okrem toho sa znižuje elasticita pokožky, takže môže trvať dlhšie, než sa statické línie po prebudení hydratujú a obnovia,“ vysvetľuje očná chirurgička a lekárka zaoberajúca sa estetikou tváre Maryam Zamani z Londýna.
TikTokérka Marianne si tento pohľad osvojila z prvej ruky, keď ju jeden z jej sledujúcich upozornil na jej šikmé rysy tváre. Sama ich považuje za jednu zo svojich najväčších neistôt. Vo svojom nedávnom príspevku, ktorý už nazbieral viac ako 15 miliónov zhliadnutí, ukázala, čo na nej pri analýze asymetrie pomocou obráteného filtra zanechalo pravidelné spanie na boku. Kontrast medzi pravým a ľavým profilom sa zdá byť extrémny.
Odborníci zdôrazňujú, že spánok na boku môže predstavovať riziko pre tých, ktorí sa obávajú o svoj vzhľad. „Takmer každý dermatológ dokáže určiť, na ktorej strane človek spí,“ povedal Dhaval Bhanusali, dermatológ z New Yorku. Táto chmúrna realita je teda nočnou morou pre všetkých, ktorí môžu spať iba na boku. „Pokiaľ ide o spôsob spánku, ktorý je najšetrnejší k pokožke, spánok na chrbte s hlavou smerujúcou k stredu určite najviac znižuje riziko kožných problémov súvisiacich so spánkom,“ hovorí dermatologička Rachel Maimanová z newyorskej nemocnice Mount Sinai. Nie každý však môže takto spať, preto je potrebné zlepšiť znalosti o vankúšoch. Ako starneme, naše krčné a telesné kĺby potrebujú stále väčšiu podporu, ale mnoho vankúšov môže tieto problémy zhoršiť.
Pre tých, ktorí sa odmietajú vzdať pohodlného spánku na boku, môže použitie hydratačných krémov, kyseliny hyalurónovej, retinolu alebo silikónovej podložky na tvár alebo krk pomôcť znížiť tvorbu nežiaducich vrások vytvorených tlakom na vankúš. Domáce masky a spotrebiče na báze LED môžu byť ráno obrovskou pomocou v boji proti všetkým formám deformít, od jemných liniek a vrások až po zápalové reakcie, ako je akné a potničky. Odborníci tiež varujú, aby ste nikdy nezabudli ukončiť ošetrenie tváre a akúkoľvek rannú rutinu ochranou pred slnkom.
Zdroj: tiscali.cz
