Je to časť tela, ktoré veľa ľudí prikladá veľkú váhu. Nie je to len miesto, na ktorom sedíme či na ktoré sa pozerá. Jeho tvar môže prezradiť aj niektoré dôležité veci a informácie, ako je na tom vaše zdravie. Ako ste na tom vy? Pozrite nižšie!
Hranatý zadok.
Pripomína písmeno H – Tuk sa vám ukladá na bokoch a robia sa vám „madlá lásky“. Kvôli tomu váš zadok pripomína štvorec, na pohľad je skôr plochý. Tuky na bokoch značí, že sa stresujete a nemáte najlepší životosprávu. Vďaka kardiocvičení a zdravému jedlu to môžete odstrániť, ale musíte začať intenzívne.
Srdcovitý zadok.
Pripomína písmeno A – Tento tvar je veľmi žiadaný, pripomína srdiečko alebo hrušku. So symbolom osieho pásu to býva symbol ženskosti. Pri tomto tvaru sa tuk ukladá v najnižšej časti, ale je potrebné zdravo jesť a hlavne často cvičiť, pretože tento tvar ide naproti strate estrogénu – stráca pružnosť a pevný tvar. Skúste napríklad drepy.
Okrúhly zadok.
Pripomína písmeno O – Tuk sa ukladá rovnomerne, a polovičky vyzerajú sexy. Aj tak nezabudnite na cvičenie, zadok bude viac pevný!
Obrátený zadok.
Pripomína písmeno V – bežný u starších žien, môže za to strata pružnosti tj. Estrogénu. Tuk sa viac ukladá do brucha. Vyhnúť sa tvaru V dá, ale iba intenzívnym cvičením a zdravou stravou. Genetiku ale ťažko ovplyvníte.
A AKÝ TVAR MÁTE VY?
