Cesnak patrí k najvýživnejším a najliečivejším potravinám, aké poznáme. V prírodnej medicíne má dlhú tradíciu a jeho využitie siaha od prevencie až po podporu pri rôznych zdravotných problémoch. Mnohí ho obľubujú nielen pre jeho chuť, ale aj pre jeho priaznivé účinky, ktoré ocenia najmä ľudia trpiaci vysokým krvným tlakom, vysokou hladinou cholesterolu či kardiovaskulárnymi ochoreniami.
Cesnak má mnoho vlastností, ktoré pozitívne pôsobia na naše telo. Ak sa zamyslíme nad jeho účinkami, vedecké štúdie odhaľujú, že pečený cesnak vyniká špecifickými výhodami. Čo presne sa teda stane s vaším telom, ak zjete šesť strúčikov pečeného cesnaku? Pozrime sa na to krok za krokom v priebehu 24 hodín.
Ako cesnak ovplyvňuje vaše telo hodinu po hodine?
- 1. hodina: Cesnak sa začína tráviť a rozkladať v žalúdku, kde sa jeho látky vstrebávajú a pripravujú na prenos po celom tele.
- 2. – 4. hodina: Aktívne látky z cesnaku pôsobia ako ochranný štít, bojujú proti voľným radikálom a prispievajú k nižšiemu riziku tvorby rakovinových buniek.
- 4. – 6. hodina: Cesnak pomáha zrýchliť metabolizmus, telo efektívnejšie zbavuje prebytočnej tekutiny a pomáha odbúravať tukové zásoby.
- 6. – 7. hodina: Prichádza fáza, keď cesnak začína likvidovať škodlivé baktérie, ktoré sa môžu nachádzať v organizme.
- 8. – 10. hodina: Na bunkovej úrovni cesnak podporuje ochranu buniek pred oxidáciou, čím bráni ich predčasnému starnutiu.
- 10. – 24. hodina: Začínajú hlboké čistiace procesy, ktoré prispievajú k celkovej regenerácii organizmu.
Pozitívne účinky pečeného cesnaku na zdravie
- Pomáha udržiavať optimálnu hladinu cholesterolu v tele.
- Podporuje prečistenie ciev, čím znižuje riziko srdcových ochorení.
- Podieľa sa na stabilizácii krvného tlaku.
- Posilňuje prirodzenú imunitu a obranyschopnosť organizmu.
- Má priaznivý vplyv na kostrovú sústavu, čím prispieva k silnejším a pevnejším kostiam.
- Pôsobí proti únave, dodáva energiu a vitalitu.
- Podporuje zvýšenie celkovej fyzickej výkonnosti a výdrže.
K tomu, aby sme podporili naše zdravie, často postačí zaradiť do jedálnička prírodné vitamíny a minerály, ktoré nám sú k dispozícii po celý rok. Cesnak je dokonalým príkladom takéhoto prírodného pomocníka! Pravidelná konzumácia tohto voňavého zázraku môže posilniť vašu imunitu a pomôcť udržiavať telo v kondícii. Dajte cesnaku šancu a vaše telo vám za to rozhodne poďakuje!
