Vzhľad a stav nechtov môže poskytnúť mnoho informácií o celkovom zdravotnom stave. Zvislé brázdy na nechtoch môžu byť spôsobené nedostatkami a nesprávnou starostlivosťou o nechty, alebo môžu byť príznakom závažnejšieho ochorenia, ako je cukrovka alebo ischémia myokardu. Preto je dôležité venovať pozornosť stavu nechtov a poradiť sa s lekárom, ak sa objavia náhle alebo sú obzvlášť výrazné.
S vekom sa môžu nechty meniť a strácať svoju hladkosť, stať sa pruhovanými alebo začať sa štiepiť. Okrem estetických problémov môžu zmeny na nechtoch tiež signalizovať nedostatok dôležitých živín, ako sú vitamíny skupiny B, zinok alebo železo, a môžu byť spôsobené zlou stravou alebo nedostatočnou starostlivosťou o nechty. Zmeny na nechtoch môžu tiež byť vedľajším účinkom určitých liekov.
Zmeny na nechtoch spojené s nedostatkom živín a zlou starostlivosťou
Zvislé ryhy na nechtoch môžu byť tiež príznakom dehydratácie alebo závažnejších ochorení, ako sú tráviace alebo kardiovaskulárne choroby, hypotyreóza alebo psoriáza. Existuje niekoľko zdravotných stavov, ktoré môžu ovplyvniť vzhľad zvislých brázd na nechtoch, ako sú trachyonychia, periférne arteriálne ochorenie, reumatoidná artritída, hormonálne poruchy, metabolické poruchy, psoriáza, vitiligo a alopécia areata.
Ak sa objavia nechtové brázdy spolu s ďalšími príznakmi, ako sú drsné alebo lámavé nechty, mal by ich posúdiť lekár. Prevencia zvislých nechtových brázd spočíva v dodržiavaní zdravej výživy, ktorá obsahuje potraviny bohaté na zinok, horčík a vápnik, a v dostatočnom pití vody.
Príčiny zvislých rýh na nechtoch a súvisiace zdravotné problémy
Je tiež dobré vykonať dôkladnejšie testy na plesne a skontrolovať chemické zloženie nechtov, aby sa predišlo zápalom a infekciám. Je dôležité si uvedomiť, že nechty nie sú len otázkou estetiky, ale aj dôležitým ukazovateľom zdravia celého tela. Preto by sme mali venovať pozornosť pravidelnej starostlivosti o svoje nechty.
Je správne strihanie a pilovanie nechtov a pravidelné používanie hydratačných krémov a olejov pre nechty. V prípade podozrenia na nejaké zdravotné problémy, ktoré môžu mať vplyv na stav nechtov, je dôležité čo najskôr vyhľadať lekársku pomoc.
Prevencia zvislých nechtových brázdičiek. Kľúčová úloha výživy a starostlivosti o nechty
Okrem vyššie spomínaných príznakov môžu byť na nechtoch tiež viditeľné biele škvrny, modré nechty alebo zväčšené nechtové lôžko. Biele škvrny môžu byť spôsobené zranením alebo nedostatkom zinku v tele. Modré nechty môžu byť príznakom nedostatku kyslíka v krvi alebo krvných ciev v blízkosti nechtov. Zväčšené nechtové lôžko môže byť spôsobené artritídou, infekciou alebo ochorením srdca.
Starostlivosť o nechty by mala byť súčasťou každodennej hygieny. Je dôležité pravidelne strihať nechty, odstraňovať zvyšky kože a nechtovej kože a používať kvalitné hydratačné krémy a oleje pre nechty. Správna výživa a dostatok vitamínov a minerálov v potrave môžu tiež pomôcť udržať zdravé nechty.
V prípade, že sa objavia nejaké zmeny na nechtoch, ako sú zvislé brázdy alebo iné neobvyklé príznaky, je dôležité čo najskôr navštíviť lekára. Lekár bude schopný určiť príčinu zmien a navrhnúť vhodnú liečbu. Správna starostlivosť o nechty a pravidelné kontroly stavu nechtov môžu pomôcť predchádzať vážnym ochoreniam a udržiavať zdravie celého tela.
Vaše nechty sú oveľa viac než len estetickým doplnkom – sú zrkadlom vášho celkového zdravia. Zvislé ryhy, lámavosť či farebné zmeny môžu byť prvým varovným signálom, že telo nie je v rovnováhe. Neignorujte tieto malé, no dôležité indikátory. Pravidelná starostlivosť o nechty, vyvážená strava a hydratácia môžu výrazne prispieť k ich zdraviu, no ak zmeny pretrvávajú alebo sú sprevádzané ďalšími príznakmi, neváhajte vyhľadať odbornú pomoc. Pamätajte, zdravé nechty často znamenajú aj zdravé telo. O svoj vzhľad sa starajte zvnútra i zvonka – vaše nechty vám za to poďakujú.
